こんにちは！
日野です
今回ご紹介する内容は
あなたも知らなかった
今までの常識を覆す
低カロリーでお腹いっぱいになれる
コンビニ食品
について書いていきます
コンビニ食品といわれると
『高カロリー』というイメージが
かなり強いと思います
しかし中には
『ボリューミーかつ低カロリー』
といった
ダイエットにオススメな食品が
たくさん存在するのです！
コンビニの商品には
殆どの商品にカロリー表記が
されています
そのため、面倒くさい
カロリー計算をすることなく
手取り早く
カロリーを抑えることができます
また、ダイエットでは
脂質や糖質を抑えるだけではなく
栄養バランスも考えて
食事をしなければいけないので
コンビニ商品に頼った生活を
行うことだけは
絶対に行わないでください！！
それでは今回ご紹介する
『ボリューミーで低カロリー』な
ダイエットにオススメのコンビニ商品
について書いていきます
それでは
私のオススメランキング
1~3位を発表します！
1位 サラダチキン
カロリー：100gあたり105kcal
コンビニ：セブンイレブン
2位 8種の具材おでん
カロリー：1人前480gで179kcal
コンビニ：セブンイレブン
3位 レタスたっぷり！
シャキシャキレタスサンド
カロリー：212kcal
コンビニ：セブンイレブン
以上の3商品が
低カロリーかつボリューミーで
手軽に食べれるダイエット食品
となります！
小腹が空いた時などに
コンビニへ行き
商品のカロリーを見る癖
をつけるのも
日頃の食生活の改善への
一歩につながると思います
何事も行動しなければ
始まりません
些細なことでも意識して
ダイエットに取り組んでいきましょう！
最後までご覧頂き
ありがとうございました
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