ぐだぐだ長いけど
作戦を練ろうと思う。
まずは
食事。
これはデブには
生きる楽しみですよ。
今だって
生クリームを
べろんべろんしたい。
糖分だ、
糖分をよこせ！
って気分ですよ、24時間。
だけど
だめです。わかってます。
まずは低カロリーを
考えるようにします。
肉は鳥のささみにして
野菜をたくさん食べます。
ざっくりですが
蒟蒻とか豆腐とかを
たらふく食べます。
じゃないと
俺の中のアイツが目覚めて…
うっ…
へへっ…うまそうだな…
血が騒ぐぜ…
なんてことになりかねない。
とにかく
水分とか低カロリーの物で
お腹を満たすようにする。
そして
やっぱり運動。
子供がいるので
ウォーキングとかで
長時間外には行けないし
乳あげるから
家の中での運動。
野外での母乳プレイは
まだうちの子には
刺激が強いからね！＼(^o^)／
とりあえず
楽しくできそうだから
コアリズムをやります。
ここ2日位
やってます。
あと
似たようなのを
YouTubeで見つけて
取り組んでる。
もともと
踊ったりするのは
大好きなので
これは楽しい(^.^)
けど
妊娠中からずっと運動とは
距離を置いてたので
きついことにはかわりない！
汗だくになるし
筋肉痛にもなったけど
果たして痩せれるのか？
これはとりあえず
後4日やって
1キロ減ったら続けます。
楽しいから
ずっと続けてもいいんだけど
どうせなら
効果のあることを
やりたいじゃん？
じゃんじゃん！
そして
あとは半身浴ー。
これは妊娠前に
日々続けたら
効果があったので
やろうかなと。
でも子供がまだちっさいので
なかなか
半身浴できるほどの
時間の余裕が…
でも時間見つけて
やろうと思います。
一週間に一キロは
痩せないとだめか。。
ぶっちゃけ
自信はないです。
産後から
食事は気にしてたけど
減らない。
60キロを切れる気が
しないのです。
こんな弱気じゃだめだけど
自信が出ない！
自信ってどっから
出せば出るんだ！
でも
やります！
そろそろ
子供に乳吸わせタイム。
ちなみに
母乳だと痩せるとか
よく聞くし
よく周りにも言われるけど
痩せないよ！
私は
今んとこ変わらないよ！
期待させといて
なんだよ！
母乳だからって
痩せると思ったら
大間違い。
ざまあみろ←
よし！
一日が始まるよ。