いろんなことを乗り越えてきた私が
アロマを使って自分自身を解放した
秘訣をお伝えしています♡
今は毎日、穏やかで＾＾
夫と一緒にゆるっとしたまま生活している秘訣は、
香りをたくさん嗅いで、
色んなことを許せたから！！
【本気で変わりたい人に！】
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香りのお守り♡
今のあなたに必要なアロマは？
オンラインショップ♡
My Treasure Chest
昨日、
自分へのフォーカス
について書いたんやけど、今度のワークショップでは
今まであまり話さなかった内側へのフォーカスもしっかりとやっていくよー！
受付中！締め切りは7/10まで！♡
【募集中❣️】香りで理想の世界へ！アロマワークショップ＃アロマで旅しよう
そもそも、行動しているのに結果が出ないとか、
結果はでるけど、ありえないくらい疲弊しているのってなんでだと思う？
それって原因は色々あるんだけど、
香り的アプローチでいうと、
しっかり休めてない！
ってことなんよね。
この休むというのには色々あって
大きく分けると二つあると思っている。
1つは身体、もう一つは心（脳）。
精油を使う場合だと、アロマトリートメントは
身体的アプローチと香りを嗅ぐことによって心（脳）へのアプローチもあるよね♥
そして、アロマブレンドは
心（脳）へのアプローチになるんだけど、
ここがアロマブレンドのすごいところなのよ！！！♡
みんな何かに集中して、脳を休ませる、
という感覚ってもったことある？？
- 日記
- 長距離バスにのってぼ～っとする
- 読書
- 写真を撮る
私の場合だと↑このあたりの趣味や日々の習慣は
脳を休ませている感覚になるんだけど、これに加わったのが
アロマブレンドだったんよね！
ブレンドしているとね、あっという間に時間が経つんやけど、
その間に植物のエネルギーもいっぱい浴びているし、
芳香成分も吸い込んでいる。
それに加えて目の前のことに集中しているから
いわゆるマインドフルネス状態になる。
そもそもなんでもかんでも集中していたらOKです。
っていいたいわけじゃなくて、本当に自分と向き合うって、
自分の内側にしっかりフォーカスしたうえで
行動していくこと。
それがアロマブレンドでは出来るんです＾＾
そして、こういう細かなことを通して
ふわっと思わぬところからインスピレーションがおりてきたりする。
自分が考えていることがわかる。
こんなものに興味があったんだってわかる。
こんなことに挑戦したかったんだってわかる。
そういう時間に、今に集中することができるのが、
ブレンドにいいところ！！
そして、それが自分に集中するということ。
それが夢を叶えていくときに大事なファーストステップ！！！
ここを抜かしてやみくもに動いたところでしんどいだけ。
いくら運動して体力つけたって、体が強くなればなるほど
しんどさに気づかなくなるだけ。
無理するだけ。
疲弊するだけになる。
それってすっごく勿体ない！！！
このコツさえつかめば、
香りを使う日、使わない日、両方のやり方で自分との向き合い方もわかってくるし、
香りが日常で使える一つの手段になる感覚がわかると思うよ～！
香りを特別視するんじゃなくて、
フラットに自分の生活にいれていくためにも
このブレンドをしながら脳を休ませる感覚も知ってもらえると嬉しいです♡
受付中♥締切は7/10！
インスタも更新してます～♡
▶https://www.instagram.com/my_treasurechest_aroma/
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