いろんなことを乗り越えてきた私が
アロマを使って自分自身を解放した秘訣をお伝えしています♡
今は毎日、穏やかで＾＾
夫と一緒にゆるっとしたまま生活している秘訣は、
香りをたくさん嗅いで、
色んなことを許せたから！！
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香りのお守り♡今のあなたに必要なアロマは？
おはようございます♡
朝から洗濯ものを済ませて
出かける前にブログを書いています！
さて昨日はライトベアラーセラピスト養成講座の
ブラッシュアップ講座でした～♡
またこの時感じたことは
別で書いていきますね～！
今日書きたいのは、
さっき感じたことだったんだけど…
洗濯ものを干しているとき、
目の前の物事に
集中していないことに気づきました
いつも履いているレッグウォーマーを見て、
こんなに毛玉が出来ていたっけ？
気づいていなかった…
ってびっくりしたんです。。。
振り返ると、洗濯ものって
しわが気になる服を伸ばしてハンガーにかけたり、
かける順番を気にしたりはしてたけど、
一つ一つのものを観察しているかというと
そうでもなかったって！！
いつも母を見ていて、
ほつれとか、古くなったとか、
よく気づくなあ～って思っていたんだけど…
これだ。
私が全然気にしていない。
＝目の前に集中していない。
からだったんだ…
と、はっとしました苦笑。
***そして、レッグウォーマーは寝る前に履くんですが、寝る前も気にしていなかったってことにさらに驚愕！！泣
私はよく目の前の物事の良さに気づけない方は
アロマブレンドをしてね～！！と言っています。
それは、アロマブレンドって、
自分の中にある物事を
掘り起こしていく作業だから。
***詳しくは下記のレッスンでも話しています！
そして、いつのまにか
一時間も二時間もあっという間に経つので
まさにマインドフルネスなんですよ！！
それもあって、
私は雑念が多いときほど
アロマを嗅いで、ブレンドをして…
というのをやっていたのですが、
今年は１月に慣れないことがあって
バタバタしていて、
なかなかブレンドする時間を取れていなかった。
受講している講座に必死になったり、
仕事の締め切りは気にしていたけど、
それに負われている感じで、
1つ1つに集中していなかったな…とはっとしました。
とくに洗濯物に関しては、
一月とか関係なく、
ずっとぼけ～っとしてたかも苦。
ブレンドって感謝ワークに似ていて、
私ってこんなふうに思っているんだ！
感じているんだ！
こんなにたくさんのものを心の中に持っていたんだ！！
などなど気づくことがたくさんあって、
日々目の前のことに感謝だな～なんていう瞬間が溢れているんだけど、
ここのところ、行動力は増し増しだったけど、
目の前のいろんなものに対する感度が
鈍りまくっていたことに
ようやく気づきました
そんなわけで、今からのおでかけも
午後からあるミーティングも！
全力で集中して臨みたいと思います！
ではまた♡
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