ダイエットのつもりは全くなかったのですが
朝ごはんを変えてからのこの１週間でかなりスリムになりました。笑
２、３か月前だったかな？
豆乳きなこがお腹にいいと聞き、飲むことに。
買うのを忘れ、飲まなかったこともありましたが地味に続けてきました＾＾
その後、友達から青汁を飲みだしてから花粉症が治った！！と聞き、飲むことに。
私の場合は花粉症ではなく、蕁麻疹がひどいのですが、常々花粉症やアトピー、腸内環境と関係していると思っていたので
買ってみることにしました。（あくまでも私の意見です！）
続く自信がなかったので近所のスーパーで買いましたが、続けられそうだったので色々と検索し、
今はファンケルのプレミアム青汁を飲んでいます＾＾
ところでそんな時に、もうひとつトライする事にしたのが寒天！！
寒天ダイエットなんてよく言いますよね＾＾
食物繊維が多く、腸内環境をよくしてくれるかも？？
ということで、こちらも挑戦することにしました＾＾
何杯も飲むのはしんどかったので、豆乳きなこに青汁を加えることにしました。これでコップ１杯分くらい。
寒天はブルーベリーを入れて固めました^＾これは１０００ｃｃを７分割したものを食べることに＾＾
朝ごはんは毎度パンが多く、たまにごはんという感じでしたが↑のセットを食べると意外とお腹がぱんぱんに。
パンは食べずに１週間が過ぎました＾＾
すると…
蕁麻疹はまだわからないのですが…
お腹がへこんでる！笑
ダイエットなんて目指してなかったのに、食べてないわけでもないのに
減っている！！
わたしはホルモンの影響をもろに受けるタイプなので
今が痩せている時期でもあるのですが、とは言えこの効果には正直びっくり
もちろん、無理はしていませんし、腹持ちがいいので特にお昼までにお腹がすくようなこともなし！
※ちなみにお昼はお弁当で、夜は普通に食べてます！会社ではお菓子を少し食べることも◎
寒天ダイエットなんて聞いたことはあったものの…
こんな短期間での効果に驚いています＾＾
実はわたし、高校３年生のときストレスで太ってしまい、今よりも３キロくらい太かったんですね。
そのときいろんなダイエットを試したのですが、結局一年かけてマイナ10キロくらい落としたんですよ。
けれど、さすがに適正体重を明らかに下回っていたのでちょっと貧血気味と言いますか、これはよくないなあと気づきまして
ダイエットは終了しました＾＾
なので今のこの暑い時期に無理は禁物というのと、長く続けられないものはしないほうがいいと思っているのですが
これはなかなかいいかもーとここ最近で一番好感触です＾＾
以前ごぼう茶（そのときのブログはこちら→https://ameblo.jp/nostalgicsent/entry-12350017740.html?frm=theme）も飲んだのですが
これはかなり一時的な効果でした。
寒天は食物繊維が豊富ですが、取り過ぎると下痢や便秘になるらしく
体質によって合う合わないがあるみたいです。
けれどなんでもそうですが、合う合わないがある、なんていう話は結局すべてのものに言えることですよね＾＾
今回のわたしには今のところ合っていそうなので、３か月は続けたいなーと思っています＾＾
繰り返しますが、目的はダイエットではなく蕁麻疹の改善！！笑
思わぬ効果にうはうは中ですが、目的を見失わないよう気楽に続けてみようと思います。
ホームページのURLが変わりました♡
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旅の途中感じたことを中心に綴っています♡
写真もたくさん載せていますのでぜひぜひ遊びにきてくださいね＾＾