いつもご覧いただきありがとうございます。
自分らしく輝く人を増やして、愛の溢れる世界を創る活動をしています。
天然石セラピスト＆ジュエリー作家の光子（みつこ）です
皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか？
最近、心理学を学び始めております。これからやりたい事の為に、誰かの役に立てたらいいなあと思って始めた事だったのですが、自分自身の振り返りや、自己理解、自分との向き合い方の勉強にもなり、とても勉強が楽しいです
今まで学生時代に勉強を楽しいと思ってしてた事がなかったのですが、自分がやりたい事であれば、学びってとても楽しい事なんだなあと実感した最近でした。
これから心理学を学んで、ジュエリーオーダーのカウンセリングに役立てたいと思っています。
心理学を学びながら、「徹底的に傾聴する」事を意識して、会社内や、友人の話を聞いています。
・話してすっきりした
・癒された
と言われる事が最近増えたので、嬉しいです。
癒される事や、スッキリする事を「カタルシス効果」というそうです。
何か嫌な事があって、モヤモヤしてると、それにずっと囚われて、前に進めなくなってしまいますよね。
モヤモヤは言語化する事で、現実を捉えて自分の気持ちの整理にもなるので、とってもおすすめです。
その他
・ノートに思いを綴る
・涙を流す
・歌う
・自然に足を運ぶ
・動物を触れ合う
・芸術鑑賞をする
などもカタルシス効果を得られやすく、おすすめですよ
自分が話すより、聴く方が得意で好きなので、もし話したいよーって方がいらっしゃればお気軽に話してくださいね！
GWは、福井県に遊びに行きます♪
初めての土地なので、楽しみです
皆さんはどんな風に過ごされますか？
最近行った能古島の写真です✨
やっぱり自然が良いな〜✨
