◎体重
－0.3kg (前日比)
◎食事
写真撮ったのに消えちゃったよーー
と言うことで写真は夕飯のみ
それではいってみよー!!
10:00
・アボカドボウル
(アボカドウインナートマトチーズ)
・3種のベリーチーズ
・ヨーグルトのシナモンがけ
13:00
・はじめ屋味噌味
(ゆで玉子 ウインナー入れた)
・ポークソテー
・キャベツ
はじめ屋は食べごたえもあり 美味しかった
18:30
・鍋(野菜 鶏肉 などいろいろ)
・豆腐の納豆がけ
◎間食
・ココナッツシュガーチョコ
・ソイジョイ
・カボチャの種 1/3
◎運動
・スクワット 25回 × 2
・二の腕筋トレ 5kg 8回
・背筋運動 20回 × 2
・顔面筋トレ
今日買い物に行ったら『糖質ひかえめ』商品がいっぱいあって 思わず買ってしまった
↑これも買っちゃった！
小さいけど シャトレーゼより安いし 美味しいといいな
(糖質はシャトレーゼの方が低いけど)
人って 弱い言葉がありますよね？
それは人によって違うけど
私の場合は『糖質』『海外ドラマ』『英語』などです
興味があることや 好きなこと あとコンプレックスとか？
その言葉を見ると ついつい気になっちゃってねー。
家には英語の本とか レンタル中のDVDとか…
あとSMAPも大好きです。
出産までは コンサートも何回も行ったなぁ
特に慎吾くんが好きで 家にはウチワがたくさんありました！
あれ大きくて 使いやすいんだよねー
けっこう普通に使ってて ボロボロになっちゃいましたが。
これからの5人(6人)の活躍を 応援するしかないでしょ!! 期待してます
今日のニャンコロ
中トトロ大好き
ニャ
ニャ