こんばんは、志乃です。
今日は久しぶりに感情が
乱され、悶々としておりました
最近感じていた不満が
友を呼んだのか
不満をやんわりとぶつけられ、
上手く切り替えが出来ず
気持ちはねねちゃんのママ状態
(苦笑)
(苦笑)
気持ちが落ち着いたら、
どうすれば良かったのか
わかるんですけどね
でもそのお陰で、
“７つの習慣”を
勉強しようと
改めて。
そして
今日は、どんちゃんの
リーディングカフェ“寂しさ”に
参加しました。
私は普段
寂しさはそこまで強く
感じないんですが、
今日は強い感情第3位🥉でした。
⬆️グラフが初心者マーク🔰(笑)
寂しさは
「誰も理解してくれないと
感じるときに生じる感情」。
私の主感情「無価値感」の隣に
位置するだけあって
共通点も多く、
「居場所がない」と感じたときの
孤独感は“確かに”と納得でした。
そして、
大切な人たちの気持ちを理解する
ツールとしても役立つことを再認識。
大切な人たちの「理解者」
となって関係性を育めるように、
まずは
「大切にしたいこと」を聴くことから。
今月私もモニター開催
予定なので、
日程などを詰めつつ、
理解を深めておきます。
今日も最後まで読み進めて頂き、
ありがとうございました✨
