どんな活動をしていても同じ心理なんだが
その活動の先にあるものが
自分にとって最高に叶えたい何かがあるか？
・・・って事が重要だ。
ダイエットも同じで、
理想的な体重にまで落とせて
美しいボディを手に入れた先に何があるのか？
健康的な身体となることで
もっと好きなスポーツをこなせるようになる。
着こなせたかった洋服が着れるようになり
オシャレに磨きがかかる。
カッコよくなって大好きな人に告白したい！
・・・とかさ。
まぁ、人それぞれダイエットに成功した先に
何かの夢とか目標があるんだと思う。
ただ、その叶えたいっていう真剣さにより
ダイエットの成功率も変わる。
なんとなく、叶ったらいいなぁ～
・・・なんて程度で取り組むと
結局、努力と目的との間に乖離が生まれ
そいつにとってのタイパやコスパは
悪い内容と判断する事になり
ダイエットは失敗に終わるだろう。
本当に真剣な目的でダイエットに取り組むなら
絶対にダイエットを成功させなければならない！
・・・という考え方になるが、
そうではないレベルで取り組もうとすると
そこまで努力しなきゃ叶わないっていうなら
別にもう叶わなくてもいいや！
・・・という考えに落ちる。
だから、ダイエットに取り組んでいる諸君は
今一度、なんのために日々努力して
食事制限やらトレーニングやらをしているのか？
よく考えてみてほしい。
痩せるって事自体が目的ではないだろう。
痩せた先にある「何かの結果」・・・
それを手に入れたいがために
ダイエットをしているのではないのか？
痩せるためのキツイ努力をしてでも
それは本当に手に入れたい結果なのか？
それを良く考え直してみよう。
その上で、
「そうだった！
私が痩せたいのは●●のためだった！」
・・・と痩せた後にしたかった結果を思い出し
ダイエットを継続する価値があるっていうなら
まだまだ頑張れるはずだ！
つねに目的を明確に持って努力をしないと
人間の心は弱いから挫折する。
そうならぬように
常に本質を見失うことなく
結果だけにフォーカスしてダイエットをしよう！
本当に叶えたい夢のためにダイエットをする気なら
やり切れるはずだ！
共に頑張っていこうぜ！