新年、明けまして、おめでとうございます！＼(^o^)／
旧年中は、大変お世話になりました。
本年も、どうぞ宜しく、お願い申し上げます。
…さて、何度かブログに書いておりますが、
この時期の水分補給について、
おさらいを、したいと思います。
整体では、１～２月は、摂氏５度以下の水を、体を冷やさないように、ゆっくり飲むのが良いとされています。
冬至がすぎたことで骨盤が開いて急速に春型の体になろうとするのを、ゆっくりめに制御するためだと言われています。
暖かくなって骨盤が開くのは構いませんが、この時期は、まだまだ寒いからです。
しかし、当方が起き抜けに飲むものは、
ホットのコーヒー、紅茶、白湯、ルイボスティーなどが多いです。
冷水を飲むのは、一旦体が温まってからでも良いと考えます。
それで、冷水を飲む便益を考えますと、まず口腔内に冷たい刺激が行きますので、交感神経を刺激します。
ここが、骨盤の調整に関係していると思います。
整体師の方には、飲水前と飲水後の骨盤を観察・分析なさることを、お勧めします。
◆今年の抱負は？
Google先生に聞くと、
ほうふ
【抱負】
心の中に持っている計画・決意。 「将来の―を語る」
と、出てきます。
…じゃあ、人に言っちゃ、ダメじゃん！？ｗｗｗｗｗ
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