BT15

ちーん

基礎体温がさらに下がっていた。

本日の記録36.58

いまさらだけど、BT9あたりから眠りが浅くなっていて、夜中とか明け方に目が覚めます。

トイレに行きたくなることもあれば、そうじゃない時でも目覚める。

おかげで睡眠不足です。

今日も5時頃に目が覚めて、トイレに行きました。

体温が下がったのはそのせいにしたい