昨日は体がえらいことになってたびっくり





朝からいろんなエネルギーが
ぐねぐね動いてるのを感じて
パワーも感じるし
不安や恐れのエネルギーも飛んでくるし

とにかくグネグネうずまき






で、
やりましたよ、世界同時瞑想キラキラ




宇宙と地球の光が
とっっても心地良く
あたたかな時間を過ごせたおねがい








この同時瞑想についての意見は様々拍手





闇の勢力がぁ〜、とか
“個”の主張をしたり
みんな一緒、
に、ちょっぴり“否定”の反応したり


さまざま拍手







なんでもいいんですイエローハート

どれを選んでもいいんですイエローハート






闇の勢力がぁ〜って、
そこに意識を向けなきゃいいだろうし
不安があるならしなきゃいいおねがい




“個”ではないことだと感じるなら
やらなきゃいいし
全体の中で“個”を活かすならやればいいおねがい




“みんな一緒”、に反応してしまうなら
やらなきゃいいし
それぞれの光の集まりが“みんな”と思えるならやればいいおねがい





どこを選んでも
どれも間違いではない




いつも“自分”で選び、決める







いろんなことを感じて


とにかく昨日の体は
休むことを望んでたので
なんと、21時にはベッドインしたちゅーエヘヘッ




にも関わらず
今日起きたのが9時半キラキラ








空気がピンッとしてるキラキラ



気温が低いのもあるだろうけど
空が澄んでるおねがい









ほんのちょっとしたことで
あっという間に不安に包まれてしまう





それに気づいてあげたらいいんだけど

「いいや、大丈夫だから」
「いや、わかってるから」

って、
不安をなかったことにしてしまう
フタをしてしまう




自分の不安を見たくないから
とっても上手になかったことにしてしまうパー










そうやって不安が消えたように思えても
大丈夫なはず、に思えても

自分の不安は昇華していないかもデレデレ






昇華せず、無意識のうちに
その不安に対する“対処”をしちゃってる




もし、〇〇になったら
もし、〜がなくなったら
もし、もし、もし…








今、意識を向けるのは
不安や恐れじゃなく
“ないもの”じゃなく


目の前で起こってる出来事の中にあるものキラキラ




どんな出来事も
そこにあるのは不安だけじゃない









何もかもが悪くなってる?
すべてが悪くなってる?

いいことは本当にひとつもない?

本当にひとつも?


ひとつも?








日々、選択をしながら生きてるバレエ




その選択を
選べる範囲の中で
自分が一番「これだよぉデレデレイエローハーツ」って
ワクワクできるものを選ぶ


いつもそこを選んでいく


選べる範囲の中で、
まずはやってみるデレデレ



もし、
ワクワクがないように思えても
自分が一番居心地いいと思えることを選ぶ


これ上差し
消去法じゃないよニヤニヤ




しかたなしに、これ、じゃなくて
ちゃんと、いちいち決めてあげる
自分のためにねデレデレ






そして、
不安を消すためでもないよバイバイ


恐れや不安からの選択は
恐れと不安を広げていく








自分がどうしたいか
自分が選んで決める




何を、どう選んでも
どこも間違いではないですデレデレ






そうだワンイエローハート





ということで、
今日も大阪駅前第2ビルにいますバレエ





びっくり

人混みに出向くのはなぁ〜って
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いつもありがとうございますデレデレ