筋トレとグァテマラ300g焙煎

このパワーラックを使えるようになりました。シャフトのみ20k+αで、デッドリフトほか。

一度に焙煎する量を300gに増やしました。鍋から出しても150度くらいあり焙煎が進むので、レンゲでかき混ぜながら冷まします。

日なたぼっこが気持ち良い季節になりました。