人工股関節手術後経過・・3週目～１か月

人工股関節の手術退院してから3週間経過しました。

 

＜3週目　１日目:4/1＞
　　手術後睡眠が浅く長く眠れなくなっていました。この日は８時から２時まで６時間眠れました。

・リハビリ　 
　　林間公園まで　3.2キロ

　　帰りにチューリップ咲いていました。

 

 



＜3週目　2日目:4/2＞
・リハビリ
　　・公民館にある本を借りに往復　徒歩3.54キロ

　　　「無人島のふたり」（山本文緒）を読みたくなりました。市の蔵書検索で探したら近くの公民館にあるので、往復。

　　　図書館で棚の本を見て、他に「本をサクサク読む技術」(斎藤孝)「生きていくあなたへ」（日野原重明）を借りる。
　　　図書館にも取り置き本があったので歩いていきたかったが、小雨が降ってきたので止めて帰る。

　　　取り置き本「読書する脳」(毛内拡)は図書館に行くという妻に頼んだ。

＜3週目　3日目:4/3＞
・リハビリ
　　林間公園　3.0㎞

 

　　相模女子大に花見に　3.0km

　　　　デジカメのバッテリーを確認。1年近いブランクがあり、ほとんど放電しています。

　　　　急いで充電して出発。


　　　　女子大には百年桜があります。高等部の１年生が入学したときに記念撮影に使う桜も満開でした。

　　　　＜百年桜＞

　　　　

　　　　＜入学時撮影の桜＞

　　　　

 


＜3週目　4日目:4/4＞
・リハビリ　お休み

　　天気予報では11時ごろから雨が降る。水道道路でグランベリーモールまで行こうと思ったが、

　　「無人島のふたり」を読みだして、外出せず。

　

＜3週目　5日目:4/5＞
・リハビリ

　　ー横浜に水を運ぶ水道道路は桜がきれいな道です。水道道路を通ってグランベリーモールまで行こうと思って

　　　歩き出しました。

　　　300mで右の股関節の前のあたり(関節ではないので筋肉だと思うのですが)に違和感があり、

　　　6キロほどの道を歩けそうもないのでギブアップ。

　　　自転車で行こうかと思ったけど、自転車は術後１か月からとのことだったので、今日はリハビリ仕舞にしました。

　　　ザックに入れたデジイチ(1.2kg）が原因だった気がする。


＜3週目　6日目:4/6＞
・リハビリ
　　ー30分のステッパー。

 

　　作家の山田美保子さんの股関節手術の記事を見ました。北里研究所病院で両足の股関節手術をしたそうです。

 

 




＜3週目　7日目:4/7＞
　　病院へ術後検診。

　　　ーこの日の予定は、X線撮影→リハビリ（15:40-16:20）→再診(16:30～）

　　　ーx線の撮影があるので、15:15ごろ到着。撮影はすぐ終わり。

　　　ーリハビリ室の前で持参した本「生きていくあなたへ」（日野原重明）を読んで待ちました。

　　　ーリハビリでは立ち上がるときの不安定を伝えたところ、外側広筋が弱いとのことで、

　　　リハビリ方法を指導してもらいました。歩くだけでは前後の運動で回旋などの運動がないのでその補強。

　　　ーｘ線の撮影写真、手術の個所を確認して、順調な回復を確認。次回の健診は6月2日。

　　　入浴は２か月経過後とのこと。

　　　ー退院時にもらった薬(１日３回)はこの日で終わりました。明日から薬のない生活です。
・リハビリ　　

　　ーNHKのTV体操（第一）

　　　毎朝コーヒーを挽いてコーヒーメーカーで淹れています。2分くらいかかります。

　　　この間録画してあるNHKのTV体操をすることにしました。この日は第一でした。

　　ー術後健診の前に病院でリハビリを受けました。

 

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毎日の手術後の日記はこれで終わりにします。

 

 


 

相模女子大の百年桜

我が家の近くの相模女子大の百年桜が満開になったので、見学に行ってきました。

 

入校時に指名電話番号などを申請して、入校シールをもらいます。

 

正門からまっすぐ進み、左に曲がって突き当りが百年桜。

高等部の桜はグランドに出ます。

正門前の桜

 

グランドの周りの桜

 

 

ソメイヨシノ

 

 

 

 

周囲の樹に比べると百年の年月を感じます。

 

高等部の入学記念の桜

入学式の時はクラスごとに撮影です。

赤くなってきていて、散りそうです。

 

 

緑色の珍しい御衣黄桜は１輪のみ咲いていました。

 

人工股関節手術後経過・・２週目

人工股関節の手術退院してから２週間経過しました。

 

＜2週目　１日目:3/25＞

 

・リハビリ　 

　　早朝,林間公園まで行こうと出たが霧雨で、自治会一周　0.5km

　　駅（相模大野）までストックなしで歩く　5.02㎞、1:21

 

＜2週目　2日目:3/26＞

・リハビリ

　　雨の為、室内にてステッパー30分。汗がでていました。

　　かなり足の筋肉がついて安定してきました。

 

 

＜2週目　3日目:3/27＞

・リハビリ　室内にてステッパー30分。

 

＜2週目　4日目:3/28＞

・リハビリ　林間公園往復　3.0キロ　ストックを使いながら往復。

　　バーニーズのげんちゃんいました。いつものようにクッキー3個あげました。

 

 

　　自転車は1か月後から可能でした。ストーブの灯油を買うためにフライング。

　　往復2キロ程のガススタまでを自転車で行きました。

 

 

＜2週目　5日目:3/29＞

・リハビリ 

　　休足日。家の窓から隣の学校の桜を鑑賞

　　この桜は毎年1年生の入学記念の撮影してる｡

　　今年は散り始めていそう。

 

 

 

＜2週目　6日目:3/30＞

・リハビリ

　　林間公園　3.0キロ。4月末にジョギング開始する為にストックなし。

　　自主リハビリプログラムを再確認しました。


　　【股関節自主トレーニング】の確認
　　　1.股関節のストレッチ（左右10秒）
　　　2．股関節外則ストレッチ（左右3回ずつ）
　　　3．股関節内外旋運動（左右10回）
　　　4．ヒップリフト（10回3セット）
　　　5．股関節外転運動（左右10回ずつ2セット）
　　　6．大腿直筋のストレッチング（左右10秒ずつ
　　　7.　内点筋群ストレッチ（10秒保持3セット
　　　8.股関節外旋筋群トレーニング（股関節45度、10回3セット
　　　9.ハムストリングのストレッチ（左右5回ずつ
　　　10.ジグリング（貧乏ゆすり）（片足20回
　　　11.股関節屈曲運動（左右10回
　　　12.アキレス腱と股関節前面のストレッチ（左右20秒ずつ
　　　13.股関節外転運動（左右10回
　　　14.かかと上げ運動（20回2セット
　　　15.ハーフスクワット（10回3セット
　　　16.片足立位（左右10秒x3回
 

 

＜2週目　7日目:3/31＞

・リハビリ　

　　雨の為、30分のステッパー

 

 

人工股関節手術後経過・・１週目

人工股関節手術退院から１週間経過しました。

自転車に乗れるのは1か月後です。

今は徒歩のみ（車も使えるけど）で移動なので、行動範囲が限られています。

自宅に引きこもり状態です。

　

 

＜帰宅１日目:3/18＞

・家の中でリハビリ

・足はまだ自分のものとは思えず。時に歩きだし時に心配。

　　家の中ではすごく小さな歩幅で歩き始め、だんだん普通の歩幅にしています。　

・シャワー　７０センチほどの折りたたみ椅子を使いシャワー

 

＜帰宅2日目:3/19＞

・家の中でリハビリ

　　少し歩けるようになった気がする。

　　階段登りは普通にできるようになった。

 

＜帰宅3日目:3/20＞

・林間公園まで行き、ゲンちゃん（バーニーズ・マウンテン・ドッグ）に会うための準備開始。

　　5:50　近くのセブンまで行ってコーヒーを買って帰ろうと思ったが、靴はいて出ると自信なし。

　　自治会内を一周。350m。ストックをついて歩くと安心。

　　10:20　2回目の自治会一周。350m。

　　14:30　行幸道路まで往復。2km.やや足が張る。

・シャワー

 

 

 

＜帰宅4日目:3/21＞

・林間公園までウォーキング

　　4:45 3.3キロ 公園で集まっている人と雑談したりで1h30m。３キロも歩くの久しぶりでちょっと疲れた。

　　ゲンちゃんという名のバーニーズです。いつものようにクッキーを３個。

　　バーニーパパが明日から検査入院なので、４－5日来れなくなると。

 

　　　　　

 

 

 

＜帰宅5日目:3/22＞

・休足日

　　図書館に本が来たら歩いていくつもりだったが、回送中で届かず。

　　1日外を歩かず、足を休めることにする。

・シャワー

 

＜帰宅6日目:3/23＞

・休足日

 

＜帰宅7日目:3/24＞

・ステッパー 自宅内で筋トレ

　　9:20　15分・・やや足疲れる。効果を実感

・シャワー

 

右人工股関節置き換え術経過(5)・・7日目退院しました

いよいよ退院の日です。

 

【術後7日目、3/17、退院です】

・CTとレントゲン検査

・採血（朝の検温時）

・主治医の現状確認、退院可否決定

　

採血は、

　6：30頃の検温の時にされます。

 

CTとレントゲン検査は

　8:40になったら１Fのレントゲン室まで行って検査を受けてきます。

　午後の主治医の検診で使われるます。

　

着替えて待ちます。

3時に家族に迎えに来てもらい受付からの連絡で病室を後に１Fへ移動。

１Fで支払いを済ませ、手術完了です。

 

帰りの途中、中央林間駅でラーメン食べて帰りました。

 

 

 

 

 

次に定期検査は、3週間後の4/7｡

病院ではリハビリも予約しました。

 

相模大野駅には桜(模造の)が咲いていました。

 

 

 

 

 

右人工股関節置き換え術経過(4)・・術後5日目から6日目

【術後5日目、3/15(日)】

・リハビリ　課題：お尻や右足の筋肉強化

 

この2日間、寝ている時に微熱が出ました。

ナースステーションにアイスノンが置いてあるので、トイレに行きついでに持ってきて当てています。

2時間ほどすると体温が下がり回復しました。

 

本日のイベントはリハビリだけ。
いつもの理学療法士の先生はお休みで代わりの理学療法士の先生が担当してくれました。

午後２時のリハビリの２０分前に侍ジャパンが負けたのをラジオで聞いていたので、
「負けちゃいましたね」といったら、先生もご存じで、「バッシング心配」と言ってました。

杖を使って歩くと、普通の歩きをしたいけど、歩きに制約がかかってしまいます。
トイレに行くときなど、杖なしで、手を大きく振って歩いた方が普通の歩き方に近いと思い、実践しています。
看護師さんに見つかるとリハビリの先生の許可ありますかと確認されますが、
こっちのほうが普通の歩い方に近いんですと・・。


退院したら自己管理になります。
自分がどの方法がいいかを決めることになります。自分の足なんですから。
 

 

白湯は申し出れば分けてもらえます。

旅行で使っているポット持参しました。

6:30の朝の検温の時に看護師さんがポットに白湯を入れてくれました。

 

持参したインスタントのミルクコーヒーを作りました。

甘くておいしかった。また少し世間に近づいた感じ！

 

 

夕方雲が丹沢方面から広がってきました。

晴れの日は午後私の病室は西に面しているので、汗が出るほど暑く上半身下着1枚でいることが多いです。

曇っているのもあり、やや寒いです。

寒さ対策に持参したフリースベスト着用しました。

 

夕食後歯を磨いたら、暖かくなってきました。

寒暖差が大です。朝の検温で熱が出ないよう体に注意します。

 

夕食後、次の日に服用する薬を薬別の袋からだし、あさ・ひる・ゆうと書いた区分け箱に移します。

食事後に薬飲んで、クスリ空入れの入れ物に入れて、返します。

看護師さんが飲んだかをチェック！

 

薬減ってきました。

ほとんどの薬が明後日で終わりになります！

 

 

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【術後6日目、3/16(月)】

・リハビリ　課題：杖なしで歩く、階段歩行訓練

・超音波検査

・シャワー（4回目）

 

リハビリは、

　杖なしで歩くための訓練をおこないました。

　階段訓練のは３階から２階との間にある踊り場までの間で訓練しました。

　予想通り、登りで痛みはありませんでした。（！！）

 

　まだ普通には登れないと思いました。起伏のある公園などを使って筋トレすれば、元に戻ると感じました。

　家にも階段はあります。股関節の痛みはないので、階段でトレーニングですね。

 

　杖は今日からなしになりました。

　退院後のリハビリはここで受けられそうです。週１回通ってもいいかなと思いました。（先生の来る火曜日？）

　明日の退院の時に今後の経過観察などでプランされるようです。

 

超音波検査は、

　足に血栓がないことを確認するために音波で足の表面をなぞります。

　「似たの見たことある！」娘の胎児の写真に似ていました。

　何が映っているのか専門家でないのでわかりません。

　「血栓ありません」とのことでした。

 

＜退院後の活動について＞

　退院後はまだ傷口が治っていないので、静かに生活することが求められます。

　段階的にできることがあります。

 

　ーすぐできること

　　・車の運転

　ー1か月後できること

　　・自転車に乗る

　　・自宅のお風呂入浴　

　ー1か月半後からできること

　　・大浴場

　　・プール

　ー1か月半後から少しづつできること

　　・運動（軽いジョギングなど）

 

 

 

明日退院できるかな？できるでしょう。超音波検査に杖なしで歩いて行ってきたし。

 

置き換え術の先生が神様に見えます。

 

 

右人工股関節置き換え術経過(3)・・術後3日目から4日目

【術後3日目、3/13(金)】
・リハビリ　課題：補助歩行器から杖へ


リハビリをリハビリ室にて実施。

今日から2本の杖になりました。
image


去年エジプトに行った時、ツタンカーメンの埋葬を見ました。
その中に杖が沢山ありました。ツタンカーメンは足が悪かったらしい。

＜大エジプト博物館のツタンカーメンの杖＞




病室での移動が楽になったので、スーツケースを開けました。
PCとBluetoothのイヤホンを出して映画見ています。
今日は「スーパーマン」「最高のオバハン中島ハルコ」
を見ました。

「最高のオバハン中島ハルコ」はアイフルのCMはこのドラマがもとだったんですね。
CMだけではようわからんです。
 

 

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【術後4日目、3/14(土)】

・リハビリ　課題：杖なしで歩く

 

 リハビリは9時から

杖なしで歩く訓練。9か月の急性股関節痛のため右足をかばう癖がついてしまいました。

股関節痛になる前の右足動作を取り戻すための訓練です。

病院の2階病棟は、スタッフエリアを囲んで回ることができます。

3階は回ることができないので、直進－突き当りー右折ー直進－突き当りーU-ターンで訓練です。

 

回ることができれば、休みながら2回とか5回とか歩けるのにと思います。

 

 

　　　

 

リハビリ後、病室のベッドにいる時に、手術を担当した主治医のS先生の傷の回復確認ありました。

先生は土曜日と火曜日にこの病院（YMOというらしい）に来ます。

「リハビリで順調に歩けるようなので、17日に確認して午後退院となりそうです」とのことでした。

 

 

今日からラジオはSONYのポケットラジオからiPhoneのラジレコ＋Bluetoothイヤホンで聴いています。

ラジレコでは番組情報があるので、ダイヤル回してチューニングする「昭和式」ラジオとは雲泥です。

 

 

実は、昨日ベッドからポケットラジオ落としてしまいました。

ベッドの横に、ウエストポーチをつけ小物入れにしました。

ここにラジオやiPhone入れています。

サコッシュ持参すればよかったです。

＜ベッドの小物入れ＞

 

 

 

3回目のシャワーを浴びました。

シャワー浴びると気持ちがいいです。右足先は洗えないので石鹸を床に置き左足で押さえて右足裏を動かして洗っています。

固形石鹸でなく、液体の洗剤を持ってきたほうが楽でした。


3階からは富士山や家の近くの高層マンションが見えます。

＜相模大野の高層マンション＞
image

 PCでは映画「Love letter(4Kリマスター)」を見ました。1995年の作品。中山美穂主演一人二役。
似ているなーって思いましたが、
一人二役ってなかなか気がつきませんでした。

3回目に気が付いて、出演者リスト、映画ガイドみてわかりました。


「白線流し」（1996年1月～3月）の酒井美紀、柏原崇が出ていて、懐かしいです。
1996年頃・・・、白線流し見ていたなあ。
　何してたっけ・・ナイショ。

 

右人工股関節置き換え術経過(2)・・術後１日目から２日目

【術後1日目、3/11】

•朝食前に血液検査ありました。

 

いろいろな管に体が繋がれています。動けません。

ベッドの上にいたまま過ごしました。

看護師さんからお小水が少ないとのことで、水をたくさん飲んでくださいと指示があり。

ケータイのパスモを持って行ってもらって水のペットボトル2本買ってきてもらいました。

 

 

ベッドの上では携帯ラジオで大竹まことゴールデンラジオを聞いていました。

 

実はこの日心配だったのがうんちでした。

看護師が対応とでていました。

結局３日目の朝まで何も出ません。朝５時ごろちょこでした。

 

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【術後2日目、3/12】

・リハビリ開始　課題：トイレにひとりで歩いて行ける

 

体に繋がれていた管がなくなりました。

点滴も外れました。

 

 

理学療法士の先生が来て、リハビリ開始しました。

歩行補助器具に助けられて一歩ずつ歩く訓練。

歩けなければトイレに行けないので、自立できません。

まだ右足が自分の足の感覚ではないので、歩行器を頼りに歩いてトイレまでが最初の一歩。

 

しばらくすると慣れてきました。

倒れると(人工)股関節脱臼になるので、

それだけは避けくださいとのこと。

 

 

＜歩行器＞

 

歩行器を使って、ベッドのある2階を歩けますが、最初は看護師さん同伴つき。

ナースコールして同伴でトイレに行きます。

午後リハビリの先生に歩き方を見てもらって慣れ具合を確認。

看護師さんの同伴なしでフロアーを歩ける許可が出ました。

 

 

午後にはシャワールームでシャワー浴びました。（入院2回目シャワー）

シャワーは2日に1回くらいでいいかなと思います。

下着4セット持ってきました。

途中洗濯なしで退院できそうです。

 

＜一日の生活＞

歩けるといっても、歩行器で歩くのは大変なので、ほぼ1日ベットで横になっています。

本読んだりラジオ聞いてます。

まだうまく歩けないのでスーツケースを開けることができず、

PCを出してないので普段利用しているu-nextの映画は観ることができません。

 

本は市の図書館で予約した2冊が届き、持参。

「世界のニュースを日本人は何も知らない」

「目の見えない精神科医が、見えなくなってわかったこと」

 

「目の見えない精神科医が、見えなくなってわかったこと」について、

医学部5年生の時、診察手技の練習中に網膜色素変性症という病気が判明。

その後医師になり、32歳で完全に視力を失った精神科医のエッセイ。

 

本の最後に

「もう一度目が見えるなら」と言う詩があります。

最後が「もう一度目が見えるなら、見えて良かったと思いたくない。」で終わります。

与えられた運命に従い、実現できる方法を探して生きていく先生の生き方です。

 

 

 

2025年の5月末から10か月間、変形股関節痛で右足を引きずり続けました。

自分では、健康体だと思っても、周りから見れば要介護一歩前でした。

 

空港ではカートに乗りなさいと声掛けされていました。

入院の日、相模大野駅で白杖の若い女性に追い越されました。

元気だなあと驚きました。

1月17日の初診の時は、小田急線で待っていると車いすの若き女性が列の後ろのほうにいて乗り込んでいました。

出やすく、他人の迷惑にならないドア脇に場所を取っていました。

エネルギー感じました。

 

要介護一歩手前まで行った自分は、今後少し、寄り添ってあげられるようになった気がします。

 

あとひとつ、気が付いたのは車いすや杖の人は一生そうなのかと思っていましたが、

治療の途中の人がたくさんいるんだと気が付きました。

 

前のように走ったり、山登ったり、海外に行ったりしたい。

右人工股関節置き換え術経過(1)・・入院1日前から手術当日

2025年の５月末ジョギング中に右足の股関節を痛めました｡
　

痛めた直後整形外科で受診しました。

痛み止めとシップをもらい、電気マッサージをしてもらう。

クスリも効かないし、自宅にあった電気マッサージ機でマッサージをするも効果なし。

 

これはダメだと思い、市内の整体院を探し、6回通う。

痛みはとれず、youtubeの股関節痛対策を見てプールで泳いだり、水中ウォーキングしたりしていました｡


右足は上がるようになりましたが、階段を登れません。

 

2026年1月知り合いが股関節置き換え術したことを知り、直接話しアドバイスをもらいました。

同じ病院、同じ医師のもとで人工股関節の置換手術することにしました。


全身麻酔の手術は不安が大きいです。いろんな人のブログ見て勇気もらいました。

とても心強かったです。

今回手術の経過を一連の記録に残します。

これから同じように股関節痛で悩んでいる人の助けになればと思います。

 

「股関節が痛くて足を引きずっているなら、いい関節の専門医に手術してもらうべきです」

が今のおもいです。

 

 

【入院１日前3/08(日)】

2026年3月8日　

 

入院１日前。荷物をまとめました。お菓子たくさん入れすぎて、小さなスーツケースになりました。

 

バスと電車でスーツケースを持っていこうと思いました。

朝の電車の混雑とゴロゴロとスーツケースを引いていくのを考えると憂鬱です。

 

病院は、２日前から荷物を預かりますとのことだったので、

車で持っていくことにしました。

なんと家から７キロ２０分ほどでした。近い。こんな近くに高度な医療機関があることに感謝。

（家の近くには北里大学病院もあります）

日曜日なので病院は休み。

インターホンでドアを開けてもらって看護師さんに受け取りに来てもらいました。

 

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【入院当日・手術前日、3/09(月)】

手術前検査以来の通院です。

待ちわびました。

 

小田急線、田園都市線を乗り継いですずかけ台駅まで無事到着。

すずかけ台駅から右足にとって苦しい坂を登り田園都市線を越え病院に着きました。

 

今朝は東京科学大学の学生が一緒に降りたらしく、一団に追い越されました。

（家の近くの相模女子大の一団に比べたら少ない）

 

 

病室は4人部屋です。２人すでに入院していました。

カーテンで仕切られていて、話すこともなく入れ替わっているようです。

 

明日の手術の説明受けて、やることは15時に予約したシャワーだけなので、ラジオ聞いて過ごしています。

 

＜床頭台＞

TV付きの台に日用品を入れます。

下にはペットボトルの冷蔵庫｡

TVは１回も見ませんでした。

 

 

手術前日はシャワーを浴びてくださいとのこと｡15時にシャワー予約しました。

18時に夕食。

21時から７時までの間にOS-1(経口捕水液,500cc)を２本飲んでとのことです。

7時以降は水さえも飲むことができません。

６時ごろに飲み終わるように2時間おきくらいに一口ずつ飲みました。

 

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【手術当日、3/10(火)】

9時から手術。

食事は夕飯から出ます。

 

夕食は食欲なく箸をつけただけでした。

 

 

 

歩いて手術室に行って名前と手術名を言うと、麻酔のマスクを被せられ。意識がなくなりました。

 

手術は２時間くらいでした。

看護師さんから名前を呼ばれて意識が戻ったのは手術が終わり、自分のベッドで病室に戻ってからでした。

 

体にはいろいろなケーブルや管に繋がれています。

尿も管でベッドわきに排出されています。

腰から下は動きません。

寝返りを打つのも無理なので、ナースコールをして、補助してもらいました。

 

 

明日からリハビリ開始です。

入院の準備

３月9日の入院に向けて準備をしています。

 

amebaブログで「股関節手術」で探すと色々記事が出てきます。

具体的な話があって参考になります。

 

私の場合は、トレーニング中に過負荷で痛めたのですが、

生まれつきの人も多いんですね。

 

【手術前にしたこと】

・ベッドを使う

　畳に布団敷いて寝ていました。立ち上がるのが一苦労、大変でした。

　子供たちが残していったベッドを利用することにしました。立ち上がり楽になりました。

 

・車のタイヤを夏タイヤに交換。

　術後1－2か月は重いものを持てないらしい。

　現在スタッドレスタイヤを装着しています。タイヤ1つが１０㎏近くあります。

　術後３か月は持てないので無理して車に積んで、タイヤフィッターへ。

　ノーマルタイヤに交換してきました。

　負荷をかけたつもりないけれど、右足に疲れが出ています。

　車は岩岳スキーの後1か月ほど長距離ドライブに行ってないので、交換時にバッテリー電圧低下のアラーム。

　帰宅後、充電しました。充電なしで手術したら、バッテリー残量ゼロになったかもしれません。

 

 

【股関節痛であきらめたこと】

 

・山歩き

　まったく歩いていません。

　- せめて日向薬師から大山に歩きに行きたい。

　-できれば上高地からテント背負って横尾にテント貼って、蝶が岳行き槍ヶ岳見たい

　-甲斐駒ヶ岳、仙丈ケ岳のテント山行にも行きたい

 

・花火の撮影

　花火の撮影にはカメラ3台と三脚2台を持っていきます。

　１５秒程度のバルブ撮影、動画の撮影、１秒間隔のインターバル撮影で三脚２本で重量は10キロ近いです。

 

　-2025年はカメ席が当たったので無理して神明の花火大会行きました。

　-熱海の花火は帰りの駅までの登りが無理なので、行けていません。再開したいです。

 

　＜１秒の撮影＞　

　一つ一つの華を撮りたいときにバルブ撮影ではなく１秒程度の撮影します

　　　　

 

　＜バルブ撮影＞

　　　スターマインのように連続に花火がさく裂する場合、バルブ撮影で一枚に収めます。

　　　　

 

　＜動画＞

　　動画は編集してyoutubeにアップしています。静止画も一緒に出しています。

　　チャンネルはhanabi-hunter  

                

  

 

【手術後にしたいこと】

・桜の前に退院できそうです

　桜を見たいです。2025年の境川の桜

　　　　

 

 

・2年前から始めた古墳・遺跡・博物館巡り→今年は中国地方を回りたいと思ってます。

　4月か5月に門司→壱岐→山口→出雲大社→城崎→帰宅を予定していました。

　術後3か月は安定するまで安静なので、6月だと行けそうです。もう夏になっているかも。

 

　山陽（倉敷、広島）も回りたいですが、7－9月は暑そうで無理かな。

 

　　＜群馬の八万塚古墳の前方後円墳＞

　　　

 

　　　

 

・海外旅行：USの博物館美術館回り

　ボストン美術館、メトロポリタン美術館、スミソニアン博物館、シアトル美術館に行こうと思っています。

　10月か11月に行きたいと思います。

　岩岳に行ったときにゴンドラでコロラドに住むアメリカ人と一緒になりました。岩岳は初めてというので、

　1時間ほどコースガイドを兼ね　一緒に滑りました。10月にUSAに行きたい、旅程を組む時にアドバイスください、

　と聞いたら、「Yes」と言われました。東海岸から西海岸（シアトル）にAmtrak使いたいのですが、どうなるかな？

　ボストン美術館には1990年ごろに行きました。メトロポリタン美術館には1996年に行きました。写真ありません。

　出国検査のx線検査で人工股関節ひっかりそうです。Airtificial hip jointというそうです。

　I have an artificial hip joint in my right leg.かな

 

 

【入院時に持っていくもの】

小型のスーツケースで行く予定です。

 

・PC

　１週間リハビリとベッドなので、時間が余りそう。

　PC持参で映画見て過ごすつもり。ブルートゥースのイヤホンも。

・ラジオ

　普段は、夜目が覚めるとNHKの深夜便を聞いています。

　夜、目が覚めた時の為に小型ラジオとイヤホン（単４の充電池と充電器も）

・着替え（下着）

　１週間分。アンダー上は山歩きで使っていたメッシュのアンダーを持参。

　汗かかなければ２－３日大丈夫だと思いますが・・。

・おやつ

　最初は持参するつもりなかったけど、ブログ見ていたら持っていく人多いので、持参します。

・洗濯洗剤

　ボールドジェルボールを持参します。１回洗濯することを想定してます。

・マスク

　病院内はマスク着用です。1日１枚で最大１０日を想定し、10枚ほど持参。