慌ただしい休み。釣った魚は食べる。

今日も休みなのに、慌ただしい一日。

サーフィンして、サーフして、せどりして、メバリング。

サーフィンはぼちぼち楽しめる波。

まだ水温があたたかいため、セミドライで十分あったかい。

これから水温が下がったら、ドルフィンのたびに頭が割れるくらい痛くなるんだろう。

波は、やや強めのオフショアに煽られた感じで、崩れ気味だったけど、

入ってみたらウネリがまとまっていて、コシ程度のまあ楽しめる感じ。

波乗りから上がって、地形を見つつサーフで投げるが、

波と風が邪魔なため、すぐに断念。

帰りがてら、せどり。

古本屋とリサイクルショップをまわり、久しぶりにおもちゃをせどる。

クリスマスに向けて売れるといいな。

夕方からは恒例の港でメバリング。

最近は行けば何かしら釣れるので、今日も夕飯用の魚を調達するための釣り。

潮周りも悪いし、人もいない。風も強いし、今日は釣れる気がしない…

やたらとポイントを変えて、いつも釣れるポイントでようやくあたりが。

今までの釣りで一番最小のメバルを釣り上げる。

そのあと、なんとか食べられるサイズのメバルを２匹ゲット。




が、２匹釣った直後にライントラブル発生。

風にあおられてテンションがかけずらく、ふけたまま巻き続けたのが原因でしょうか・°・(ノД｀)・°・

寒いのでそこでフィニッシュしました。


帰宅後、釣った魚は食べます。

小さいけど、命は命。またフライでいただきました。




最近、アウトドアファッションが自分のマイブーム。

ただいまポリエステルのダウン（ダウンというのは語弊があるけど）の上に着る

マウンテンパーカーをオークションで探しています。

パタゴニアやらノースフェイスが安くゲットできたらなぁσ(^_^;)

せどりのち波乗りのち釣り

今日は休みで大忙し。

午前中にせどりの発送と仕入れを済ませて、

お昼頃から海へ。

10日間も海に入っていなかったことに驚きΣ(ﾟдﾟ;)

さらに、フルスーツがきつくてビックリ。

筋トレの効果が出てきたのか、それともウェットが縮んだだけか…

午前中の雨も上がり、風も変わって面は綺麗。

波はショルダー続かずだが上々で満足◎



1時間半ほど満喫して、今度は渥美半島の反対側へ。

メバルを釣りたくて移動。

先日タケノコメバルを釣ったポイントで午後５時頃から投げ出す。

↓前回の釣果。



が、今日はセイゴを１匹釣れて、そのまま終了。(´д｀lll)

塩焼きで食べました。



最近はサーフで投げるより、内海に逃げてしまうなぁ…

寒くなるとさらにダメになりそう(-。－；)

夜の炭水化物をやめて下痢の理由

自分はとても便通がよいので、

毎日２～３回はザラです。

しかし、昔から腸が弱いので、よく下痢をするのですが、

ここ最近、今まで以上にやたら下痢が続いている。

原因は何だろうと考察してみると、

まずは季節柄、寝冷えかな？と思ったり、

それとも毎晩の晩酌のビールかな？と思ったり…

寝冷えならそんなに続かないだろうし、

ビールはここ何年も飲む量や季節は変わっていないし…


それならやはり食生活しかない。

先月、シットアップベンチとダンベルセットをアマゾンで購入して、

本格的に自宅筋トレをしようと決意。

それに合わせて夜の炭水化物をやめて、タンパク質中心の食生活に変更。

１ヶ月ほど夜のお米は食べていません。

その甲斐あって、お腹まわりはなんとなくスッキリして、

筋肉もなんとなく大きくなりつつあるのですが、

そのタイミングに合わせて下痢がはじまったとしか思えない。


いろいろ調べてみると、腸内細菌の変化というキーワードが。

要は、今まで炭水化物（糖質）中心の食生活だったため、

腸内にはそれに合う種類の細菌たちが活動してくれていたのだが、

炭水化物（糖質）を制限してタンパク質中心の食事にしたため、

腸内細菌がその変化についていけず、下痢をしてしまうというもの。

だから、今のタンパク質中心の食事に適応する腸内細菌が増えたら、

下痢も収まるのではということ。


それなら腑に落ちるなあと実感。


しかし当分、朝の電車でお腹が痛くなるのをこらえる日々が続くのか…

キツイんだよなぁ…

ビオフェルミンでも飲むか！