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＜東京 ハマヨガアシュラム＞
１２月４日 火曜日
内容はこちら（クリック）
※今後の予定：日程未定※
第２回 エクササイズする前にやること
〜ストレッチ、筋トレより大切なこと〜
第３回 筋膜を意識しないアプローチ・運動方法
〜理屈で考えない、動きを感じる練習〜
＜函館 ヨガクラス＞
函館、ハマヨガ初上陸！！
北海道の地方のなかでも大好きな場所、函館。
１２月１１日 火曜日
１４：１５受付開始
１４：３０〜１６：２５ ワークショップ
１６：３０〜１７：４５ ヨガクラス
会場：まちづくりセンター 予定
ワークショップ
関節痛や痛みの本当の意味
ヨガクラス
足の役割
〜地に足をつけることの心の意味〜
ワークショップは
【自分の動きの癖】を１つ理解する
というのが裏テーマ。
自分の体って
知っているようで、おそらく９９％理解してません・・・
それくらいなーーんもわかってないことばっかりだってこと。
逆に言えば！
それくらい知ることができる部分があって、
伸び代たっぷり💕ってこと笑
だから知れば知るほど
本当に楽しいわけです^^
私なんて、毎回クライアントの方と
お話しして行く中で楽しくて楽しくて〜〜
たまらん毎日です^^
＜帯広ヨガクラス＞
１２月１６日 ナモーナ主催
かおりさん、いつもお世話になってます^^
会場：弘真寺
内容・申し込みはこちら
（クリック）
時間
１０：３０〜（９０分）
１３：００〜（１２０分）
裏テーマは『出すものはしっかり出す！』です笑
＜旭川ヨガクラス＞
yukaさん、スタジオプリュス
ありがとうございます^^
３〜４ヶ月に一度、定期開催していきます。
頑張りまーす^^
２０１９年１月新春！！
金曜日夜１クラスと、土曜日２クラス！
今回は新企画ありです。
私の一番の愛弟子を連れて行きます。
彼女のクラスが本当に良いと思っています。
一緒にヨガを伝えて行く私の大切な仲間です。
一部メインでやってもらいながら
他はアシスタントしてもらいます。
みんなの体をしっかりアジャストメントしてくれますよ^^
ぜひ^^
2019年
１月１８日 １８：３０
ヒップオープニング
〜自分の知らない自分と出会う時間〜
担当：ハマ
１月１９日 １０：００
太陽礼拝フローのための準備クラス
担当：ハマ、トモミ
１月１９日 １３：００
呼吸昨日を高めストレスに打ち勝つ身体にするためのクラス
担当：ハマ
詳細申し込みはこちら クリック
では、最後まで見ていただき
ありがとうございました^^
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どこにいっても変わらなかったその症状に
ヨガセラ HP : studio-light.org
１万人以上、医学の分野で培った経験値と
ヨガ、ボディワークで学んだ臨床経験を元に
あなたのそのお困りごとを解決していく
手足の冷え、長年の生理不順、生理痛
疲れやすい、元気が出ない・・
肩こり、腰痛、体の歪み、膝・股関節の痛み
めまい、吐き気などの不定愁訴
一般病院では受け付けてくれない部分を紐解きます
コンディショニングはスポーツ、アスリートだけじゃない
一般の人にも、より楽に、より楽しく生きるための体のケア、
今からしてみませんか^^
その以前からの痛みなどの症状、
当たり前と思って、我慢し続けていませんか？
ぜひ一度、お気軽にご相談ください^^
コンディショニングスタジオ ヨガセラ
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※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。