ヘルシー賄い料理

みなさん、こんにちは

ちかごろ体型が気になるスタッフの為に

ヘルシー賄い料理を始めました

今日から１週間、ご紹介していきます

まず、本日のヘルシー賄い料理は・・・

「鶏胸肉と野菜の和風あんかけ丼」です

材料（２人分）
鶏胸肉・・・・・１５０ｇ
長ネギ・・・・・１／３本
しいたけ・・・・３枚
はくさい・・・・葉１枚
水菜・・・・・・１／５束
七味唐辛子・・・少々
片栗粉・・・・・少々
ご飯・・・・・・丼２杯分（１杯２００～２５０）

Ａ・・・・・・・だし５００ml
　　　　　　　　醤油大さじ２
　　　　　　　　みりん大さじ２


作り方は簡単

材料を切ってＡで煮込むだけ

是非、みなさんも試してみて下さい

ヘルシーと言うからには

あっさりしてるのかな・・・と

思いきや、しっかり味もついてるし

お肉のボリュウム、野菜のシャキシャキ感で

食べ応えありです


では、明日もお楽しみに









ＮＯＲＴＨＮＥＶＥＲＬＡＮＤ
０３９－１１６４
八戸市下長４丁目１９－１>
ＯＰＥＮ　ａｍ１１：３０
ＬＡＳＴ　ｐｍ０９：００

ＴＥＬ０１７８－２０－２５７４




にほんブログ村


クリックお願いします(-^□^-)
　　　↓

にほんブログ村