遅ればせながら

あけましておめでとうございます

みなさんは、年末年始はいかがお過ごしでしたか？

わたくし、あろうことか年末に首を痛め

連日、整体通い

なんとか正月には軽減していたのですが

先週、こんどは背中を痛め

どんだけ体がなまってるんだとショックを受け

こんなもの買ってしまいました

日めくりストレッチ

毎日ひとつストレッチをして

習慣にしてしまおうということのようです。

首周りから始まって、肩・背中、背骨周りと

順番に下半身のストレッチへ移っていきます。

この日めくり７７日間です。

７７種類のストレッチ。

今年は、整体に頼らずにすむ体を目指します

あまり気合は入れませんけどね。

ゆる～く、のんびりやっていきます。