どうも、レイチェルです。
マルチビタミン・ミネラルとビタミンCのサプリメントを最近また服用し出したら、お肌ばかりか髪の手触りまで良くなってきた気がします。
今は、化学肥料や光化学スモッグの影響で、農作物の栄養価が昔と比べて半減しているそうです。
同じだけ食べても、50%の栄養しか補給できないなんて。
なので、サプリメントで栄養補給はとっても大切なことだと私は思います。
主菜、副菜はしっかりとって、あくまでも栄養補助という形でサプリメントを利用するのが理想的かな~なんて思ってます。
ただ、用法はちゃんと守らないと、過剰摂取は肝臓に負担がかかるので気を付けましょうね。
マルチビタミン・ミネラルとビタミンCのサプリメントを最近また服用し出したら、お肌ばかりか髪の手触りまで良くなってきた気がします。
今は、化学肥料や光化学スモッグの影響で、農作物の栄養価が昔と比べて半減しているそうです。
同じだけ食べても、50%の栄養しか補給できないなんて。
なので、サプリメントで栄養補給はとっても大切なことだと私は思います。
主菜、副菜はしっかりとって、あくまでも栄養補助という形でサプリメントを利用するのが理想的かな~なんて思ってます。
ただ、用法はちゃんと守らないと、過剰摂取は肝臓に負担がかかるので気を付けましょうね。