OFF

お盆休み

身体動かないと体調悪くなります。

午前中は約1時間のウォーキング

ゆっくりし過ぎて8000歩いかないし。

夕方はラン＆ウォーク

合計16000歩達成

だけど普段の歩数は

車運転したら歩数増えるので

電源OF

20000歩はゆうに

超えてるはず

明日は人吉へ

母上に会いに行きます。

17日は合同練習⚽

OBの皆様方も

顔出して⚽

郡山運動公園で

9:30~12:00

までの予定です🙏