リフティング時間長くして下さい⚽
本日、5人の出水地区少年団練習
本人達の意向に応えました。
本来はリフティングは
各自練習が基本ですが😁⚽
クラブの意向でリフティング
クリア出来た個が
リーグ戦等、呼ばれます。
片道5人全員クリア
初めて出来た個に
もう一回要求してもクリア
逆足まで出来た個2人は
インサイド交互２０回
アウトイン20回(勿論右も左も)
インステップ、インサイド、アウトサイド
太腿の2サイクル
インステップ又はインサイド胸の10回
これはクリア出来ず😵💫
努力は
裏切りません⚽