こんばんは！
レイアのヘッドコーチをしています大原秉秀です。
本日、鹿屋合宿初日となりました。
初日は雨の為、室内練習場とウエイトトレーニング、ランニングを行いました。
この合宿で一人一人レベルアップする為に、投手では投げ込みで体力強化やフォームを固める事とウエイトトレーニングで肩や肘、指先を鍛えスピードアップできるように取り組んでいます。
野手ではスイングスピードをあげる事や守備では、簡単な打球は確実にアウトにする事を目標に取り組んでいます。
スイングスピードをあげる為にウエイトトレーニングではリストの強化を行い、素振りでは重たいバットを振った後に軽いバットで振り、速く振る感覚を身につけるように取り組みます。
守備では、基本となるグローブの使い方やバウンドの合わせ方を徹底的に行い、体に染み込ませるようにしていきます。
また、チーム全体で1年間を通して試合で活躍できるように、体力強化も重点においてランニングを行っています。
本日は坂ダッシュのタイム切りを行い、下半身、体力強化をしました。
練習するなかでただ練習をするのではなく、何の為にしているのか、何を目標に練習をしているのかを一人一人が考え、意識してやらないと目標を達成することはできません。
その為には指導者が自らが学び成長し、それを選手に伝え、選手の可能性を広げていかなければなりません。
この鹿屋合宿では選手以上に指導者として成長をしていくように取り組んでいきます。
これからもレイアに熱い応援をよろしくお願いします
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