こんばんはー
今日はOFFでした
ゆっくりしてました
昨日はジムで鍛えたので
昨日の晩からずっと筋肉痛でした
筋肉痛は痛い時こそ
動かしたらいいと聞くので
家で腹筋、背筋
そして握力強化をしています
小さい時から続けているのが
お風呂でのグーパーです
一応回数を決めますが
しんどくなってから50回します
たまにお風呂で1人で叫んでいます
バッティングにも守備にも必要なので
続けたいと思います
そして
私は映画を見るのが好きなので
今日はDVDを見ました
仙台の時から
大串選手とDVDを見ることが多く
2人の中でバイオハザードがはまっていて
ずーと見てました
ファイナルが公開しているので
2人で見にいきたいと思います
ゆっくりと出来たので明日も頑張ります
今日1月8日は
私のお姉ちゃんの誕生日です
本当にツンデレなお姉ちゃんですが
とっても優しいです
野球で良いところを見てもらえるように
頑張ります
兄姉3人でお別れです
兄姉3人でお別れです
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