ノドがいがいがしたり、少し痛いなあという時、市販のうがい薬じゃなくハーブを使うことがあります。
まずは、Camellia Sinensisという木の葉。
最もなじみのあるハーブティーだと思います。
グリーン、ウーロン、ブラックと分けられますが、３０００種以上の品種がある茶の木です。
主成分のポリフェノールで強力な抗酸化作用、特に含まれるカテキンは抗菌効果、抗ウィルス作用もあるといわれています。
特に緑茶はそのポリフェノールが豊富なので、冷ましたお茶でのうがいはかなり有効だと思われます。
そのほかに有効なハーブのうがい液をいくつか紹介します。
ノドの痛みのうがい液：
バーベインのうがい液 ：（妊娠中は使用しない。）
ドライ１５gのハーブ（生なら４５ｇ）に水６００ccを加えフタをした鍋（ガラス、ホウロウ、磁器などのもの）で３００～４００ｃｃになるまで煎じて、フタ付の容器で保存する。
（冷蔵庫で２４時間くらいの保存）
必要に応じて１日数回うがいをする。
ヒソップのうがい液 ：（妊娠中は使用しない。高血圧の人は常用しない）
上記と同様にドライ１５gのハーブ（生なら４５ｇ）に水６００ccを加えフタをした鍋で３００～４００ｃｃになるまで煎じて作った液で１日数回うがいをする。
コモンマロウのうがい液：
ドライの花か葉５ｇ、または花と葉あわせて５ｇを水カップ１で煎じ冷ました液でうがいをする。
エリキャンペーンのうがい液：
乾燥させて小さく刻んだ根３～１０ｇを、水３００で煎じてうがいする。
ジャーマンカモマイルのうがい液：（妊娠中は使用しない。）
ドライの花１０～１５ｇに、熱湯カップ１を注ぎ、１０分蒸らした濃縮ティーを冷まして、うがいする。
コモンタイムのうがい液：（妊娠中は使用しない。高血圧の人は常用しない）
乾燥させた地上部10~15gを熱湯カップ１で浸出したティーを冷ましてうがいする。
セルフヒールのうがい液：
乾燥させた地上部５ｇに熱湯カップ１を注ぎ、１０分蒸らした濃い目のティーでうがいする。
コモンセージのうがい液：（妊娠中は使用しない。）
乾燥させた葉の粉末５ｇに、熱湯カップ１を注ぎ、１０分蒸らしたティーの上澄みでうがいする。
オレガノのうがい液：（妊娠中は使用しない。）
乾燥させた葉１５ｇに水６００ｃｃで煎じ、冷ました液でうがいする。
レディースマントルのうがい液：
乾燥させた葉１０～１５ｇを水６００ｃｃで煎じ、冷ました液でうがいする。
（妊娠中は使用しない。）
ウィッチヘーゼルのうがい液：
乾燥させた葉をティースプーン山盛り２～４杯（１～２ｇ）に熱湯150ccを注ぎフタをして１０分置いたものを１日数回うがいする。
ローズのうがい液：
花びらをティースプーン山盛り１杯（１～２ｇ）に熱湯150ｃｃを注ぎ、フタをして５分間置いたティーでうがいする。
手もちのハーブがあったら試してみませんか？
各ハーブにはそれぞれ使用上の注意がありますが、
きちんと守って使えば問題はありません。
ハーブは自己の責任において正しく利用して下さい。
尚、これはあくまで民間療法の一端であり、
個人の体質やコンディションなどでも効果はかわり、
当人の健康に障る可能性もあります。
万一、そのような事がありましたら医療の専門家にご相談ください。
あくまで、ハーブは自己の責任において正しく利用して下さい。
当方は一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
参考 [メディカルハーブの事典]、[ハーブ＆スパイス館]、[ハーブ事典]、[ハーブ活用百科事典][ハーブティーバイブル]