うる艶クリエイター yoco です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

 

 

=====

 

 

こんにちは!

寒暖差の激しい毎日ですがお元気でしょうか?

こんな時期こそセルフメンテナンスを

しっかりして日々快適に過ごして行きたいですね。

 

 

先日私はヨガ推進議員連盟の皆様と一緒に
ヨガをしてきました。

ヨガのプレゼン担当の方からスタートして、

私yocoはアーサナ(ヨガポーズ)の担当、

その後呼吸法の先生にバトンタッチ、

続いて瞑想の先生へと。

 

 

 

通常はヨガのアーサナから、

呼吸法、瞑想へと1人で進行するので、

他の先生と一緒に繋ぎながらの

ヨガの時間は私自身新鮮で

大変よい経験をさせて頂きました。

 
 
永田町に降り立つ事も初めてで
新しい出会いにとてもワクワクした時間でした。
 
 
スーツでご参加の方、
お着換えされてご参加の方、
どちらもいらして、いいなあ!と。
 
 
 
ヨガはもっともっと日常生活に溶け込める。
もっともっと日常的にヨガを
楽しく取り入れて頂きたいなぁ!と。
 
 
 
 
忙しい現代人にこそ!
ヨガは大きな意味を持つものだと
感じています。
 
 
 
またお会いできますように!
ご一緒頂いた皆様、
ありがとうございました。
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ

 

 

 

 

 

yocoサービス一覧

【無料メールマガジン】

肌、体、心を満たし潤う女性になれる♪

「うるマガ」


【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ


【ヨガ講師向け】

うる艶ヨガ指導者養成講座

ヨガ講師ためのマインドチューニングセッション
 

【セルフケア講座随時開催】

オイルケア講座

デリケートゾーンケア講座

 

 

 



私なんか。。
を、私だからこそ!に♡
自分を大好きになれるメルマガラブレター


↑ バナーClickで詳細を見る

 

うる艶クリエイター yoco です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

 

 

=======

 

 

出版オーディションにエントリーしました!
 

 

 

「暴食がやめられない!」
過去に今より15㎏
太っていた
私自身の経験から、

同じ経験をされている方の
力になりたい!

セルフケアの本を出版したく
チャレンジしております。

 

出版オーディションに

エントリーしています。

投票頂けると本当に嬉しいです。

 

応援の声も頂いて、

本当に嬉しく感謝しております。

エネルギーに変えて頑張ります。

投票自体はとても簡単です。

3分で出来ます!

 

そして、お時間頂くのだから

何かお礼がしたい!と、

投票頂いた方に心ばかりの

ヨガ動画プレゼントを

ご用意しました。

インスタのストーリーで

アンケートの結果、

寝る前ヨガ動画になりました♩

寝る前の5分ヨガで

ぐっすり&寝起きもスッキリ!です。

 

投票後に、yocoの公式LINEから

投票したよ

とメッセージを

入力して下さい。

すぐに動画が送られてきます。

早速今晩からやってみて下さいね!

 

現在ヨガコース継続の方は

そのままLINE公式内で

 

投票したよ 

と、入れて頂ければ大丈夫です。

応援して頂けると本当に嬉しいです!

 

 

▶投票はこちら
 https://shuppan-audition.com/

 

▶投票やり方動画はこちら↓

https://image.reservestock.jp/pictures/21580_ZDExZTFhNjRmZDhhN.mov

 

▶プレゼント動画はこちら

https://lin.ee/TYJmef0



 

 

 

 

yocoサービス一覧

【無料メールマガジン】

肌、体、心を満たし潤う女性になれる♪

「うるマガ」


【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ


【ヨガ講師向け】

うる艶ヨガ指導者養成講座

ヨガ講師ためのマインドチューニングセッション
 

【セルフケア講座随時開催】

オイルケア講座

デリケートゾーンケア講座

 

 

 



私なんか。。
を、私だからこそ!に♡
自分を大好きになれるメルマガラブレター


↑ バナーClickで詳細を見る

 

うる艶クリエイター yoco です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

=======

 

 

 

募集start!うる艶ヨガ指導者養成講座 

 

2/20(月)募集受付開始

うる艶ヨガ指導者養成講座 オンライン開催

第2期生募集

⁡早割は3/21(春分の日)まで

 

こんにちは!

ブログ更新がとても久しぶりとなりました!

うる艶クリエイターのyocoです。

 

 

一生涯楽しめるヨガ、

女性のための「うる艶ヨガ」の

指導者養成講座 第2期生を募集します。

 

 

エントリーをお待ちしていますね!

 

【うる艶ヨガ指導者養成 こんな方へ】

✓女性の不調改善に対応できる講師になりたい方

✓シークエンス作成をもっとスムーズにしたい方

✓女性の体に特化したヨガを学びたい方

✓自身もうる艶力を手に入れたい方

✓女性が一生涯楽しめるヨガを知りたい方

 

詳細ご予約はこちら

うる艶ヨガ指導者養成講座

 

 

 

yocoサービス一覧

【無料メールマガジン】

肌、体、心を満たし潤う女性になれる♪

「うるマガ」


【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ


【ヨガ講師向け】

うる艶ヨガ指導者養成講座

ヨガ講師ためのマインドチューニングセッション
 

【セルフケア講座随時開催】

オイルケア講座

デリケートゾーンケア講座

 

 

 



私なんか。。
を、私だからこそ!に♡
自分を大好きになれるメルマガラブレター


↑ バナーClickで詳細を見る

 

うる艶クリエイター yoco です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

 

=======

 

 

「無理なく10kg痩せる!
うる艶方式メール講座
7話完結」
無料メール講座本日スタート

 

 

こんにちは!

今日から配信スタートのメール講座のお知らせです。

 

短期的ではなく、
そろそろ長期戦で行きましょう♪
 
詳細お申し込みはコチラ
↓  ↓

無理なく10kg痩せる!うる艶方式メール講座

 

私自身、過去に10㎏以上体重が

多い時期がありました。

今の体重からだと+13㎏!

夜な夜な食パン1斤、ポテチを何袋、

板チョコ2枚等々。。

食べていたのです。

 

 

その結果2年間で急激に
体重が増えました。

何故そんなことになったのか、

そこからどうやって復活したのか、

その経験に基づいたメール講座です。

 

 

本日からスタートです♪

ご購読お待ちしていますね!

 

詳細お申し込みはコチラ
↓  ↓

 

yocoサービス一覧

【無料メールマガジン】

肌、体、心を満たし潤う女性になれる♪

「うるマガ」


【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ


【ヨガ講師向け】

うる艶ヨガ指導者養成講座

ヨガ講師ための
マインドチューニングセッション

 

【セルフケア講座随時開催】

デリケートゾーンケア&うる艶ヨガ講座10/29東京
デリケートゾーンケア&うる艶ヨガ講座11/12名古屋


オイルケア講座

 

 

 

 



私なんか。。
を、私だからこそ!に♡
自分を大好きになれるメルマガラブレター


↑ バナーClickで詳細を見る

 

うる艶クリエイター yoco です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

 

=======

 

同性からも異性からも
いまの9倍モテる秘訣が分かる!


たった3分であなたに合うモテ方を診断!
 

=======

 

 

 

 

本日20:00から募集受付スタートです

 

メルマガにて先行情報配信中!

 

さて昨日のメルマガでもお伝えしましたが

東京、名古屋にて開催の

「デリケートゾーンケアとうる艶ヨガWS」

 

募集受け付けは

今日の9/16 20:00〜となります。

お会いできるのを楽しみにしております。

 

【受講ご感想】

 

30代女性
 

ケアの仕方だけでなく、

デリケートゾーンのことも

深く知ることができて、
ケアを始めたいなという

思いになりました。
ヨガと講義の組み合わせで

とてもよかったです。

 

 

40代女性

 

年齢を重ね身体の変化を感じるようになり

今まではあまり気にしていなかった

デリケートゾーンのことをきちんと学びたいと思って受講しました。

もっと自分の身体のことを観察して大事にしたいと思いました。

 

 

 

50代女性

 

自分の体をよく知る、見る、触れることは=自分を大切にできる→

他人をも優しく大事に接することができると理解しました。

体と心の解放になりました。

誰にも聞けないお話ができたことがよかったです。

 

 

40代女性

 

デリケートゾーンのケア方法が
分からなかったので参加ました。
方法もわかったし

デリケートゾーンケアを通して
人に聞けないことが

何でも話せたのが良かったです。
自分のことを今まで以上に大切にしようと思いました。
参加してよかった!

 

 

40代女性

 

デリケートゾーンを

自分でケアしたことがなく

どうしたらいいか

全くわかりませんでした。

方法を知ることができて良かったです。

ケアをすることで自分がどう変わるか

楽しみになりました。

いつもたくさんの気づきをありがとうございます。

 

 

 

40代女性

受講前はデリケートソーンケアが

特別な事として認識していました。

それが当たり前で自然な事だと分かりました。

これからはデリケートゾーンを大事に、

そして自分を大事にしようと思いました。

先生のセンスが大好きです。

 

 

 

 

yocoサービス一覧

【無料メールマガジン】

肌、体、心を満たし潤う女性になれる♪

「うるマガ」


【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ


【ヨガ講師向け】

うる艶ヨガ指導者養成講座

ヨガ講師ためのマインドチューニングセッション
 

【セルフケア講座随時開催】

オイルケア講座

デリケートゾーンケア講座

 

 

 

 

同性からも異性からも
いまの9倍モテる秘訣が分かる!


↑たった3分でモテ方を診断!


私なんか。。
を、私だからこそ!に♡
自分を大好きになれるメルマガラブレター


↑ バナーClickで詳細を見る

 

うる艶クリエイター yoco です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

 

=======

 

同性からも異性からも
いまの9倍モテる秘訣が分かる!


たった3分であなたに合うモテ方を診断!
 

=======

 

 

 

 8月!お誕生日企画スタートです
 

残席2名様となりました! 

先着限定3名様

【オンライン】うる艶パーソナルヨガ×3回!

私事ですが、
8/15 が私の誕生日です。
8月15日と言えば日本だとお盆でもあり、
終戦記念日でもあり、、
ですが、ヨガの発祥の地、
インドの独立記念日でもあります。


ヨガへの敬意を込めて、
そして日頃の皆様への
感謝の気持ちを込めて
誕生日企画を立ち上げました。


是非この機会に、
ヨガの恩恵を
受けてみてくださいね!


通常のオンラインパーソナルヨガより
かなりお得に体験していただける
スペシャル企画になっております^^
是非お待ちしていますね!



\お誕生日企画

 

残席2名様となりました!

限定3名様 募集期間8/1〜8/15
▶︎特別価格 9,800円(税込)
パーソナルヨガ60分×3回
(✳︎有効期限9月末まで)

✳︎通常単発ドロップイン 60分 
6,800円(税込) 


⁡詳細こちら

↓  ↓

 お誕生日企画!【オンライン】うる艶パーソナルヨガ×3回

 

 

 

 

 
 

 

yocoサービス一覧

【無料メールマガジン】

肌、体、心を満たし潤う女性になれる♪

「うるマガ」


【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ


【ヨガ講師向け】

うる艶ヨガ指導者養成講座

ヨガ講師ためのマインドチューニングセッション
 

【セルフケア講座随時開催】

オイルケア講座

デリケートゾーンケア講座

 

 

 

 

同性からも異性からも
いまの9倍モテる秘訣が分かる!


↑たった3分でモテ方を診断!


私なんか。。
を、私だからこそ!に♡
自分を大好きになれるメルマガラブレター


↑ バナーClickで詳細を見る

 

うる艶クリエイター yoco です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

 

=======

 

同性からも異性からも
いまの9倍モテる秘訣が分かる!


たった3分であなたに合うモテ方を診断!
 

=======

 

 

 

必要なのはセルフメンテ力!

 

 

 

今日もブログを見て頂き

ありがとうございます。

 

突然ですが

「セルフメンテナンス」

していますか?

 


⁡このブログを見て頂いてる方は

ヨガをもうやっている、

またはやったことある!

方も多いかもしれません。


 

ヨガをするとその時は

整った!

となるかと思います。

 

 

ですが、

当日は整っても
日常生活に戻ると
また元に戻ってしまう。。
そんな経験はありませんか?

 

 

ヨガでも、

例えば整体でも。
 

 

本当は、

その後いかに自身で
ケア出来るかが大切なのです。


体も心も。


yocoyogaでは

じっくりとセルフメンテ力を
身につけていくために
1年コースで伴走します。



女性は日々本当に、

色々あります。
仕事の忙しさの波、
季節による体調の変化
育児、
ホルモンバランスの変化。


月2回のメンテナンスで
今必要なヨガ
未来の為のヨガ
どちらも大切。
どちらもやります。


.。. .。1年コース終盤の方の声

昨年の夏にとにかく体調が悪くて
だるいし何もやる気が起きなくて。
自分一人では何ともならない!
と思い1年コースを受講しました。

日常生活でのセルフメンテ
セルフケアが大切な事を
本当に実感しました。

今は体の不調も
気にならなくなったし
性格がとにかく明るくなったんです!

.。. .。


まーるいお尻になった方。
まとう空気感も変化して
グッと綺麗に♪

お伝えするケア方法も
日常で実践されていて。
一つ一つは簡単な事。
それを日常生活に
いれてしまえば
もうルーティーンで。
そこ!が大切なのです。

⁡皆さまの変化が
私自身

毎度本当に嬉しいのです。

 

皆様
どんどんキレイになる!

始めた方から綺麗になっていますよ!

是非体験にお越しくださいね!

𝘊𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘮𝘪𝘯𝘥 🕊
𝘊𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘰𝘥𝘺✨

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
▶︎オンラインパーソナルヨガ
体験45分 3,980円

【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験

⁡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

  

 

yocoサービス一覧

【無料メールマガジン】

肌、体、心を満たし潤う女性になれる♪

「うるマガ」


【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ


【ヨガ講師向け】

うる艶ヨガ指導者養成講座

ヨガ講師ためのマインドチューニングセッション
 

【セルフケア講座随時開催】

オイルケア講座

デリケートゾーンケア講座

 

 

 

 

同性からも異性からも
いまの9倍モテる秘訣が分かる!


↑たった3分でモテ方を診断!


私なんか。。
を、私だからこそ!に♡
自分を大好きになれるメルマガラブレター


↑ バナーClickで詳細を見る

 

うる艶クリエイター yoco です。

始めましての方への

メッセージはこちら。

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

 

=======

 

同性からも異性からも
いまの9倍モテる秘訣が分かる!


たった3分であなたに合うモテ方を診断!
 

=======

 

 

 

オンラインパーソナルヨガ1年コース

体も心も、
いい時もあれば
よくない時もあり。

環境、生活面の変化
季節毎の体調の変化。
ホルモンバランスの変化。。

パーソナルヨガでは
その時の季節、
体調に合わせた
「今」必要なヨガ

何歳になっても
しなやかで軽やかな
体と心を作る
「未来」の為のヨガ

じっくり1年間
サポートしていきます。

目的は様々です。
ダイエット
姿勢を整えたい
毎日快適に明るく過ごしたい。


日常生活にヨガを取り入れると、
自身の小さな変化にも
気づく事ができます。
感度を高めて行きましょう.。. .。.

 
【ご参加の皆様の変化】
・体のラインも綺麗になって自信が
取り戻せました。
・O脚が改善されてパンツスタイルにも
自信が持てる様になりました
・体調がよくて感動です。 
・イライラすることが自然となくなりました


 

 

【オンラインパーソナルヨガ】

体験45分 3,980円

 

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験

 

 

 

 

 

 

yocoサービス一覧

【無料メールマガジン】

肌、体、心を満たし潤う女性になれる♪

「うるマガ」


【オンラインパーソナルヨガ】

うる艶ヨガオンラインパーソナル体験
 

【出張ヨガ】

都内出張ヨガ


【ヨガ講師向け】

うる艶ヨガ指導者養成講座

ヨガ講師ためのマインドチューニングセッション
 

【セルフケア講座随時開催】

オイルケア講座

デリケートゾーンケア講座

 

 

 

 

同性からも異性からも
いまの9倍モテる秘訣が分かる!


↑たった3分でモテ方を診断!


私なんか。。
を、私だからこそ!に♡
自分を大好きになれるメルマガラブレター


↑ バナーClickで詳細を見る

 

 

image

 

うる艶クリエイター

ヨガ講師の yoco / 野上洋子 です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

自己紹介と生徒様への思い♡

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

 

 

 

 

 

名古屋いきます!うる艶ヨガ

 

 

2020年3月に名古屋ヨガを

開催予定でしたが、
コロナ禍で泣く泣く開催を

断念してからもう2年。
リベンジ!名古屋いきます♡
お時間合う方、

 

 

お会いできるのを

大変楽しみにしております♡


うる艶ヨガin名古屋
2022年5/15(日)10:30〜11:45 

 

 

 

 

 

 

image

 

うる艶クリエイター

ヨガ講師の yoco / 野上洋子 です。

始めましてのへのメッセージはこちら。

自己紹介と生徒様への思い♡

follow me !

↓  ↓
インスタはこちら

 

  

 

 

 

うる艶ヨガ指導者養成講座
オンライン第1期
開催しました!

 


うる艶女性がどんどん増えますように!
 

 

現在講座受講の方の

パーソナルフォローセッションを

行っております。
 

 

養成生の皆様の今後の活動を

これからもずっと!応援しております。