筋肉痛が痛い

昨日マイラジ前にジム勤労してきたら

今日はようこそ筋肉痛です。

筋トレ系のレッスンで5kg・2.5kgのバーベル使ったトレーニング。

いつもと同じ重さだったのに

全身痛ーーーい！！

昼過ぎてだんだんしんどくなってきたぁ～

月曜のランニングをおさぼりしたツケ！

サボるんじゃないなぁ。。