このごろ、本気でダイエットに取り組んでるわけですが
やってるダイエットを紹介します
といってもランニングとかウォーキングとかの体を動かす運動はあまりしてませんが…
やっぱりなんといっても「ながら」運動ですね
コロコロに、二の腕用とハイパーが加わりました♪
写真はのちほど
あと、ちょっと高かったけど
就寝用のメディキュット買いました
値段は￥2,100くらいでした
朝は豆乳とカロリーメイト（フルーツ味）を食べて学校に行ってます
豆乳はいろんな味があっておいしい
わたしは抹茶がお気に入りです
いちご味飲んでみたい
近場にはないの
烏龍茶は脂肪の吸収を抑えるのでおすすめです
腹筋は毎日やってるよん(･∀･)
最近は、背筋とスクワットも加えてマス
小腹には０カロの飴とかスルメとか食べて空腹を満たしているよ
ご飯は３０回噛むようにしてまっする
それでそれで、１㎏痩せました～
まじ嬉しい！！
これからも頑張りますよ～～