真夜中に風呂悪くない。
熱いので窓を開けて頭のみ風に当たる。
もし歩けたら冷ましに歩いて来るんだけど私の脚はもう駄目だから窓際で我慢する。
顔や髪身体を洗うのは深夜だろうが爽快感がある。
風呂は好きなので事細かに入りたいけどたまに体力無くなってまんま寝てしまう時がある。
汗を沢山かいてベトベトベタベタしていると睡眠の質もガタ落ちする。
だから本当は毎日毎回汗をかいた都度風呂に入ってサッパリしていたい。
洗い過ぎで肌ガサガサになってでもベタベタは嫌だな。
気持ち悪い事この上無いからとてもイヤな気分にしかならない。
春になって暖かさが増して来たら気温急上昇して昼間夜間問わずでなんか暑い気がする。
ムシムシし出してるんだろうな…
お湯の温度を下げて使うように。
夜中の風呂の後すぐに眠れた。
今朝は珍しく７時過ぎに起床する。
いつもより２時間は遅い。
前日の風呂の後なので時間がズレ込み起きるのが遅くなった。
気分を上げる為に朝から雰囲気抜群のコンフォートな感じのインストゥ－ルメンタルなジャズを。
気分的にシアトル系カフェの朝。
⬇️コレはシアトル系じゃないけど💧
多分もうちょい都会寄り……
大体あの辺のカフェの朝はこんな音確実に流れてる。
新聞読むサラリーマンだとか、仕事前のOLが異常に多い。
カスタムオーダーした何かを必ず頼んで飲んでるよ。
早起きは何とかって思ってる方々の集まりだ。
若い世代からお年寄り迄幅広く色々な客層を目にして来たけど大手のチェーン店舗の朝はかったるい。
珈琲の時間以外に朝は別でラテを飲む習慣が有ったので併設のイートインでケーキとか食ってた頃を思い出す。
東京都内の朝は夜間の人間と昼間の人間が入り乱れる。
私はほぼ昼間行動でそんなカフェチェーンの朝を体験してる。
夜間のパブリックスペースには余り足を運ばなかった。
朝のカフェチェーン店内はみんな下を向いていて忙しく他人に構っている暇が無くて丁度都合がいい。
騒々しくなくてとても好きな空間だ。
出勤前にこの余裕のある人間と慌てて忙しく過ごす人間との差はデカい。
落ち着いて行動をする為には朝もだけど昼間も夜間だって◯◯分前行動が基本だよ。
落ち着きの無い奴等基本的に忙しない。
落ち着けよ、仕事に遅刻する様ならばさっさと早く起きてお茶の１杯ぐらい余裕持って飲める程度は早起きしろ！
毎回思う。
私長年こんな感じ。
夜間に時間を戻そうにも必ず朝型に戻ってしまう。
朝を大切に貴重で大事なモノだと捉えているから？
そんなに重要視はしてないよ、だって気分で変えるもん私はね。
それでも朝の思考は良い。
静かだし世間は通勤ラッシュ時で大騒ぎだけど私は焦ってない。
仕事をしていた時から朝のラッシュ時に焦って何とかは１度たりともない。
⬇️コッチはカリフォルニア系…
日本人アメリカ毒に冒され続けてるよねぇw
見せられてる話されてる理解しろと言われてる海外の世界が全部アメリカ基本だからさ…
早く起きる。
余裕を持って１日を始めて焦らされずに気持ち穏やかに過ごしたいのならまぁ朝早起きして余裕を持ち落ち着くべきだなと私は言うよ。
寝ている脳を起こし働かない身体をゆっくりゆっくり起こす。
冷たい飲み物じゃ身体緊張する。
だから温かい飲み物を身体内部に通す。
身体内部温まって働き始める。
よって健康志向とか思われがちなんだけど、ただ単にカフェの静けさと雰囲気が好きとか言う理由なだけ。
私は健全派ではあるけど健康バリバリの爽やかタイプ志向じゃない。
確かにカフェ利用したし好きでもあるよ。
セミカスタム程度のオーダー位はしたけど朝からそんな面倒臭い事をお願いしたり考えたりしない。
気分で決めて気分で都度変更する。
大手カフェチェーンの楽しみ方は色々。
毎回違う楽しみを持つと楽しみにLUCKYが上乗せして突然舞い降りる場合も何回に１回かはあったりする。
ソレが起きても私は大抵下を向いて読書してるか物を書いてる。
たまに食いたまに飲む。
今ならスマホでブログ挙げる為の中身考えてたりするんじゃん？
今朝エアコン入れないでいる。
めちゃめちゃ寒い💧
ラテ早々に冷める。冷たくなって来た。
再加熱しよう…
自宅に電子レンジ有って良かったなと思う時ってこんな時。
面倒が無い。
蜂蜜が塊になってる位に今朝は寒い。
昼間は花粉がめちゃくちゃ飛ぶらしいとウェザーニューズが伝えてくれた。
それでカフェはシアトル系でしょ？
ラテの流行は全部アメリカ経由…
飛散量の多い日は窓を開放するのに困る。
抹茶に見立てた青汁ハニーラテの朝習慣は悪くない。
刺激物である珈琲とは違い穏やかな気持ちと気分は稼ぎ出せるから。
あと２０分後くらいに飯を食おう。
朝はゆっくり落ち着いて行動し動き出すのが１番なんだよ。
慌てるとろくな事にならない。
落ち着いて冷静に行動出来れば痛い凡ミスは回避出来る様にもなるよ。
訓練次第だし気持ちと気構え必要だけどね。
私は前日凄い悪酔いしても必ず朝早く起きる。
前日に大量飲酒をしようとも必ず朝早起きしてお茶を飲む。
親のやっていた習慣が自分自身にも引き継がれ自分自身のモノへとなった。
勤勉な人間大抵早起きで朝をフル活用する。
たとえ夜間の勤務だったり夜の職業だったとしても、私もだけど朝は必ず１度は起床してお茶を飲んだり飯を食うはウチの実家のやり方なのかもな。
勤労家庭の中に育つと子供はソレを見て来て必ずそういう風になる。
怠け癖の着いた人間との違いは実際コレ。
朝速く起きて行動する。
静かに時間を落ち着いて過ごし仕事なり何なりの準備をする。
時間の概念や価値観を考えられない方にはちょっと理解は難しく厳しいんだと思う。
私は現在病気治療療養中の中にいるけど病人だってしっかり区切り付けてきっちり行動するんだよ、アナタ方は一般の社会人だよね？
毎回感じるし思うけど何故病人の私の方が早起きしていてしっかりきっちり動けるの？
余裕を持って早め速めの行動していたら遅刻なんて先ず有り得ない。
チョコチャンクスコーンもシアトル系カフェ発信でTHE AMERICAN💧
準備だってする時間余裕で出来る。
早起きのお得感は諺だけでなく実質的な得にも繋がるんだよ。
気分の、心の、音の、雰囲気の、人生の、飲み物の、朝ご飯の、
今挙げた全部がお得だから是非お試しを。
喫煙者はカフェラテ飲んだり珈琲飲んで腹下すヒト多い。
理由は珈琲は刺激物だから。
急激に胃や消化器にストレスが掛かる刺激物飲めば誰だって腹下すけど特に喫煙はやっぱり刺激物を吸い込んでる。
だから併合した刺激物がアナタの腹を下すんだ。
カフェイン摂取を気遣う様になって飛躍的に睡眠時間を伸ばせたので、いつもきっちりしっかり朝起きる様に。
ヤクルトもだけど牛乳の中に含まれてる酪酸のお陰か安定して来たよ。
ラクトフェリンとか聞いた事あるでしょ？
ヨーグルトだけが全てじゃない。
ラテに使われてる牛乳だって中にはしっかり成分入ってるんだよ。
青汁には乳酸菌入ってる。
牛乳に合わせれば穏やかな便通可能じゃん。
蜂蜜は抗菌作用があるから熱を帯びる様な体調時(花粉症も)にも全てでフルな対応力にはなり得るんだって話しなんだよ。
私は健全派だから健康第一な固い志向じゃない。
それでも自分は大事で大切なので最低限は守る方法を取ってる。
注意深く見ていると落ち着きの無い人間が多い。
志向や思考を個性と勝手に謳うは容易いよ。
実践し毎日変わらず行動出来てる人間からしたら笑い話になるんだって事を頭に入れなきゃ。
大喜びしてアメリカ文化に毒されアメリカ文化に穢され続ける日本人だよ私もね💧
ドーナツ食いたい病にシアトル系カフェ行きたい病…
McDonald's食いたい病、KFC食わせろ病だ。
日本人はアメリカ文化に馴染み過ぎて自国文化を捨て去ろうとしてるんじゃねぇの？
私はドーナツもラテも好きだしハンバーガーにチキン好きだから理解あるよ？
購入したいが不景気と物価高騰の波に圧されてるだけでさ。
未だに愛する理由は昔からのお付き合いだからって訳だからね。
国民みんな揃って好き過ぎるから毒を喜んで食らうって話しなんだよ。
説得力はね毎日日々都度だよ。
実証は各データ、エビデンスが物語ってる。
踏み外し過ぎない遊びと日常を考えながら生きてるよ私はね。
落ち着いてるし冷静だもの。
優先順位付けて考えながら行動してる。
朝をきちんと迎えようと考えて生きてる人間普通に自分自身コントロールするさ。
自分自身の体調は自分自身が１番よく理解出来るんだから。
気遣うべくは自分自身なんで自分自身に対しての細心の注意喚起は怠らない気を付けてる。
常に毎日日々都度毎回ね。
落ち着いてリラックスして
今日を生きる
価値観を変えたら
見えて来た
新しい世界
コレ全部合わせて一纏めにしたらMcDonald'sのグリドルになるよねw
パンケーキの中にこのサービス含まれてるじゃん。
私達日本人アメリカLOVEなのよ⭐
正に親愛なるアメリカ合衆国じゃん。
LOVE度高いし愛し過ぎだよ。
自国の文化かなぐり捨ててもアメリカ文化を背負いたい奴等ばっか。
私もだし周囲みんなだよw
変われば変わる考えと生き方。
私の時間の尺度はゆっくりで速い。
解らない位不思議で理解と説明が出来ない感覚です。
日本人は自国の文化と内情を良い良しとはしていない証拠。
憧れが異常過ぎてアメリカ人の受け入れだけはマトモだからね。
声高々とLIVININ AMERICA とか叫んで唄っちゃうバカ多い理由判るでしょw
日本は友好的にアメリカを好きなんだよ。
アハハハハハハハハハハハって笑いもアメリカン真似。
何故か喋れなくとも受け入れちゃう。
ソレこそが日本人の良い部分なんだよ。
バカな訳では無いのにきちんと受け入れて喋らず棲み分けして一緒に暮らす…それが意味の解らない日本人さ。
分かるよねw
日本人のアルアルだ。