10/23 今日のウォーキング

約1時間10分行ってきました!

距離/6.26km

消費カロリー/290kcal

燃焼脂肪量/41.3g

今日は35分ジョギングをして残りはウォーキングしました

このCITIZENの万歩計..

ジョギングするとちゃんと計れるのかわかんないので、距離が間違ってるのかも?

一歩を70㌢に設定してるので...

ジョギングとウォーキングの一歩の歩幅って違いますよね

そこで、ＰＣサイトのジョギングシュミレーターで正確に走った距離を調べてみました

地図に自分の走ったルートをマークすると走行距離と平均速度など色々わかりますよ!

それで、それによると約5.5km走ったみたいです

(消費カロリーは346.3kcalでした)

走るとこまで歩いた距離は片道1.5kmだったので、全部で8.5kmのコースだったということになりますね!

お疲れ～

さて、お風呂いってこよう