こんにちは！
梅雨の時期なのですが
ジメジメと夏のように
暑い日が続いていますね。。
みなさんの体調
いかがですか？
毎日少しでも
じわっと汗をかくくらいに
運動すると自律神経も
乱れないでいられるという
事も聞きますよね。
意識してすごしてみてください！
そして、最近の私の流行りは
骨の動き、骨格の動きを意識した
動き、ヨガです。
ここが動かなかったのは
〇〇が硬かったからなのか〜
などと、驚きの事実を
知りながら
動きやすい身体を目指しています！
毎日軽いからだと気持ちで過ごしたいですよね！
今月のスケジュールです
今月もよろしくお願いします
☆月曜日クラス
7日 桜田コミセン
14日 桜田コミセン
28日 桜田コミセン
10時～
🌸水曜日クラス
2日 東コミセン
9日 中央コミセン（公民館）
23日 東コミセン
30日 東コミセン
10時～
※16日はお休みになります。（＞＜
🐥親子ヨガ 金曜日
4日 桜田コミセン
25日 桜田コミセン
💛白岡クラス 土曜日 14時～ 19日はお休みになります。（＞＜
🐥栗橋保育園子育て支援センター くりぽん 親子ヨガ
24日 10時～11時
予約はくりぽんまでお願いします。
椅子ヨガ
8日
22日
火曜日午後２時〜
ヤオコー2階のんのんにて
予約はDMにてお願いします😊