こんにちは。
先日、私も所属する
子育てボランティアグループ
子育てネットワーク ハッピー！開催の
産後親子ヨガ講座がありました。
コロナ不安もだいぶ解消されてきたのか
今回は12組みのお申し込みを
いただきました
嬉しいです！
0歳のお子さんが対象だったので
ママたちも久しぶりに身体を
動かすかたが多かった様子。
呼吸、スキンシップ、歌。
それぞれを
うまく組み合わせてのヨガタイム
お子さんのご機嫌と同じで
毎回毎回、同じようには
行かないのですが
それでも一緒に動いてだっこされて
いると、いつの間にか腕の中でうとうと
していたりする赤ちゃんもいます。
いつもやらない事をやっているので
お子さんも体力使っています。
お昼寝はできたかなぁ。
この時期自律神経が不安定に
なりがちなので
できたら、１日に一度でも
じわ～～っと汗をかくことを
おすすめします
お子さんと一緒に
毎日遊びながらヨガやってみて
くださいね