最近思うのが、一週間の月曜日から金曜日まで(隔週で土曜日も)仕事をして家で筋トレをするわけですが
後半戦の木曜日から一気に体に疲労が溜まってきますねww
金曜日の床引きデッドリフトはトドメですw
この競技は脚が参ってくると正しい姿勢が取りにくくなりますね(^◇^;)
後、膝を曲げずにお尻を突き出すってが、身体の固さや骨格？が関係してるのか、物凄いお尻を突き出してる人の動きが真似できません(´･_･`)
どうしても、膝を少しずつ曲げないと駄目なんですよね。
後、どんなに疲れてても床引きデッドリフトはドンって置けない(アパートやマンションの人は分かりますよね)から、最終セットの最後はカクカク震えながら床にソッと置いてる自分の姿を鏡で見てみたいですw
背筋自体はまだまだ余力があるから、トップサイドデッドリフトをセーフティバーを買って追い込んでみようかなと思ってます。
あぁ、、シンドイのにこれから風呂、、眠い