昨日ランを休んだのだが、このまま1週間空いてしまうと精神的に走れなくなってしまいそうな気がした。
今日は仕事を時間で切って１９時までの残業にしてとっとと帰宅。
そそくさと準備して近場の３キロちょいのショートコースでもとランスタート。
ペース的にはキロ７分半位のつもりだったけど聞こえてくるアナウンスは８分ちょい。
それだけ身体が重いんだなと思った。
途中から膝が痛みだしたので少しペースを落として様子を見ながら走り続けた。
何となく昨日１０ｋｍ走れなかったのが頭にあって、いつもは曲がって自宅の方に向かう角をスルー。
そのまま６ｋｍ弱のコースに入ってしまった。
膝を騙し騙し少しずつペースを戻していって無事帰宅
トータル５．８２ｋｍだった。ペースは８分１４秒と遅いけど取り敢えず気持ちは満たされた。
で、風呂入って体重測定。やはり重い！９４．９ｋｇ。
サボると結果は正直に出るね～