海老しらす炒飯

海老をモリモリ入れた焼き飯✨

しらす

玉子

ねぎ

にんにく

玉ねぎ

ピーマン

オクラで細やかな血糖値対策

紅生姜は女性の嗜み

汗をかく食事完成しました☺️

ハァァ、何でこんなに美味しいのかねぇ

大泉さん 孫的なセリフ

さて、運動しますかね

今日は二時間コースでしょう