ようこそ「のびのび子育て術」へお越しくださいまして、
ありがとうございます❤️
現役大学生３人の母であり、
小学校教員でもある
noriyohです🐕
子育てをがんばっているあなた、楽しい毎日を過ごしていらっしゃいますか？？
「何、呑気なこと言ってんの⁉️毎日、忙しいんだからね😤」
と言う声が聞こえてきそうです😆
忙しく慌ただしい毎日をお過ごしの方もいらっしゃるでしょう。
数年前までの私は、まさに、毎日が自転車操業🚵
仕事に追われる日々を過ごしていました💦💦
やってもやってもキリがない仕事の特性もあり、
夜遅くまで職場にいたり、休日出勤したりしてました😢
これじゃ、いけないと思いつつも、現状打破することが難しい毎日でした😭
そんなときに出会ったのがランニングなのです🏃♀️
走り始めたきっかけは、１ヶ月後に控えた人間ドック🏥
「それまでに１００km走ってみよう‼️」
っていう、本当に軽い気持ちでした😆
ランニングのいいところは・・・
1️⃣ 自分のペースでできる
一人で気ままに、自分本位で🆗
誰かに合わせる必要もないし、目的地を決めなくてもいい⭐️
疲れたら歩けばいいし、電車やバスに乗って帰って来たって大丈夫✌️
2️⃣ 普段とは違った景色が見られる
車移動の多い私にとって、新たな発見がいっぱいありました✨
朝日を浴びながら、夜景を楽しみながら、
桜の木の下で、雪道 などなど・・・
季節を五感で楽しめることも、「旅ラン」も
ランニングの醍醐味です😍
それから、ランニングコミュニティを通じて、
素敵なお友達もたくさんできました🙌
3️⃣ 体も心も頭もスッキリ❣️抜群のデトックス効果あり❣️
朝ランすると午前中の活動が超アクティブになったり、
走っているときに思考が整理されて、新しいアイディアが浮かんできたり、
イライラしていることを忘れてしまったり。
お腹いっぱい食べれるし、
体重も減ったし、
体の痒みから解放されたし。
ランニングに出会ったことで、仕事漬けの毎日から、
自分の心や体の健康にも目を向けることができるようになりました☺️
それから、「５５歳までにホノルルマラソンに挑戦する❣️」
っていう、新しい目標もできました✌️
毎日をがんばっているあなた、
リフレッシュ方法は、どんなことですか？
楽しい毎日を過ごしていらっしゃいますか？？
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最後までお読みいただき、ありがとうございました💛
あなたにとっての毎日が、笑顔であふれますように⭐️