あなたと一緒に
あなたの人生を
輝かせる
お手伝いをいたします。
現役看護師セラピスト
転勤族・単身赴任赴任の妻の会in横浜主宰
石橋のりこ
です。
看護師経験を活かした
NLP.ヒプノセラピーを融合したセッション
ＴＡ(交流分析）を用いたカウンセリング
カードコーチングPOINTS OF YOU
でサポートさせていただきます。
前回の記事に
自分の心の在り方、状態で
嫌いな人、苦手な人も
気にならなくなる
と書きました。
心の状態とは
心のその時点のありさまの事ですが
では、心の在り方とは？
これは
意識の無意識部分
潜在意識にある信念、価値観
の影響を大きく受けます。
そのうち
顕在意識 3〜10%
(論理的な思考、理性、知性、判断力)
潜在意識 97%
(感情、感覚、直感、記憶、本能的な欲求)
が占めています。
特に潜在意識は「記憶の宝庫」で
顕在意識では思い出せない
体験、経験が感情と共に記憶され
この潜在意識に記憶された
その時の体験、経験、感情が
信念(思い込み)、価値観となるのです
例えば
小さい頃に親から「しっかりしなさい」
と、言われて育てられると
しっかり振る舞う 事で親に褒められ
それが成功体験となり
しっかりするのは良い事であると
潜在意識の価値観、信念になります。
しっかり振る舞わない事で
叱られたり、大好きなママが困っている姿を見ると
「しっかりしないと怒られる」
「怒られたくない」
「ママを困らせたくない」
「悲しませたくない」
から しっかりしなければならない と
これも潜在意識の価値観、信念になります。
そして潜在意識にインプットされた
価値観、信念は
無意識に思考、行動に影響を与え
常に しっかりする自分が
心の在り方となります。
心の在り方とは 潜在意識の価値観、信念
とも言えますね。
もし、自分の扱いに困ったり
生きづらかったり
対人関係でのストレスを感じやすい
なら
それは今の自分に合ってはいない
昔の 価値観、信念 のせいなのかも？
今の自分にあった心の在り方は？？
どんな自分になりたいか
その答えが
自分の新しい 信念、価値観
新しい 心の在り方
新しい自分の在り方となります。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
新しい自分の在り方作りのお手伝いを
あなたに寄り添いながらさせていただきます。
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