こんにちは。
ここ数日,うっとうしい梅雨らしいお天気ですね。
こんなお天気だと、気怠かったり
頭重感や眩暈に悩まされてる方が
中にはいらっしゃるかもしれないですね。
（私も悩まされ中です💦）
なるべく水分を多めに摂って
辛い時は身体を休めてくださいね。
あとは、身体が動くときは動かして
リフレッシュを図る事も大事です
リフレッシュといえば
先日、三週間の間に二回もみなとみらいにある
「果実園リーベル」のフルーツサンドを友人、次男それぞれと堪能してきました。
4ヶ月前からずっと行きたくて
ようやく念願叶い、一回行ったら
行けた事が嬉しくて
そう時間もおかず、直ぐに2回も行ったのだと思います笑。
(ランチタイム ドリンクバー付きでお値段 1.200円ぐらいで、お得感ありましたよ)
果物がたっぷりサンドされ、付け合わせのフルーツも美味しかったです。
果物の利尿作用でむくみも取れ、全身スッキリ!!
心なしかその日は小顔になったような気がしました
食べてみたかったものを美味しくいただく
心身のリフレッシュになりました。
コロナ禍で我慢を強いられる生活が長く続き
おまけに空はパッとしないし〜
ですが
こんな時こそ
自分の心に耳をそばだて
何をしたいのか聞いてあげ
心が望む事を実現可能な形で叶えてあげる
大事ですね。
それこそ
心は喜び、パッと晴れる事
間違いなしです
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