レビューブログさんの紹介でマイクロダイエット
を試すことになりました
雑誌や電車内の広告でもたびたび目にするダイエットの定番
興味はあったけど、なかなか試す機会はなくて・・・
今回モニターに当選したのでチャレンジすることになりました
2月末の挙式披露宴のために、50キロ目指して頑張りたいねっっ
（現在53.0キロ・・・
）
数あるシリーズの中から、試すのは・・・・人気No.1商品
マイクロダイエット
の全タイプから好きな味だけ選べる
マイクロダイエット セルフチョイスパック
注文して3.4日後・・・
送られてきたのがこちら
セルフチョイスパック2箱（約1ヶ月分）
バスエステの達人セットのおまけ付き
（バスソルト・ボディマッサージウォッシュ＆手袋）
開けて広げてみるとこのボリューム
私が選んだのは主にリゾット＆パスタシリーズ
食べ応えがあって腹持ちがよさそうなので・・・
それ以外にも人気のドリンクタイプのココア味やシリアルタイプもチョイス
いろいろな味やシリーズが選べるので選択しているだけでなぜかわくわく
ではでは、どのようにダイエットを進めていくか
まずは簡単にお勉強
マイクロダイエット は１日３食のうちの１食か２食をマイクロダイエット食に置き換え、
残りは通常食を取るかたちで進めます
マイクロダイエット
の食事の内容の種類としては私がチョイスしたドリンクやリゾット＆パスタ、
その他ゼリー、スープ、シリアルといったものがあります
マイクロダイエット 以外の食事は特に何かを食べては駄目といったルールはなく
バランスがよく、ローカロリーなものを選ぶように心がけることが大切みたいです
ダイエットを日ごろから意識していない私は
カロリーやバランスといったことは全く無頓着で・・・
これを機に、食生活を見直すいい機会にもなりました
マイクロダイエット
に付属されている
ダイアリーに毎食何を食べたかを記しカロリーやバランスを見ることが出来ます
（今流行の、レコーディングダイエットに似ていますかね）
そのポイントを抑えてはじめてみたよ
初日からドリンクタイプは空腹に耐えられそうもなかったので・・・
リゾットタイプでチャレンジ
お味はビーフと野菜のデミグラスソース
量も深めのお皿にたっぷりあります
濃厚でお湯で溶かしたレトルト品だけどさほど粉っぽさもなく普通に美味しくいただけました
私には味が濃すぎて、食後もしばらく喉に残るかんじがしました
物足りなさはありません
２日目はパスタタイプのベーコンとほうれん草のトマトソース
もちっとしたパスタが結構食べ応えあります
私、トマトがやや苦手なのでこの酸味はあまり好きではありませんでしたが・・・
腹持ちはよく物足りなさはありませんでした
好きな味じゃないので、他の味が食べたくなりましたが
トマト苦手じゃない人には普通に美味しいと思います
この日の昼間は、ダイエット始めたということもあり
いつもより、間食は抑えられました
完全に封印することを目標にしようと思います
体重の変化は特になし
そして、３日目からはドリンクタイプにいよいよ挑戦
この手のドリンクって美味しくないってイメージが大
ココで挫折するかと不安もありましたが・・・
以外や以外
私的には、リゾットタイプやパスタタイプよりも
摂取しやすく、腹持ちがいいと感じました
あまり粉っぽさもなく、付属のシェーカーでおいしいココアができました
翌日続けてのんだビターチョコ味もなかなかイケましたよ
こんな調子でマイペースにダイエットをはじめてみました
平日は彼が帰り遅いので、一人メシなので・・・
たくさん食べがちなのも防ぐことが出来そうなので
彼が一緒のときは普通に食事を取りたいので
お休みの日などはマイクロダイエット
を朝やランチに組み替えて
うまくやっていこうと思います
一気に食生活を変えるのは難しいけど
意識して少しずつ・・・・
あとは、継続は力なり
ですかね
残りの２０食近く、順調に消化できて
体重ダウンできるかしら
楽しみです
また報告しまっす