バレンタインケーキ

こんばんは
今日1日はいかがでしたか


私はプーケットの繋がりのお友達とお茶しました
初めて会うお友達は私にはない綺麗な方

見習って女性らしさを身につけたいと思います


さていよいよバレンタインが近づいてきましたね
そろそろ準備に入っているのではないでしょうか


私は先日、親友に会ったのでいつもお世話になっている親友ご夫婦にガトーショコラを作りました

会ってすぐに食べてくれた親友
美味しいと喜んでもらえて私はとーっても嬉しかったです

喜んでいただけると本当に私も幸せになります

ネイルも沢山のお客さまに喜んでいただけるように頑張らなくちゃ


友チョコ、手作りすると楽しいですよ



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沼田典子


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お客さまネイル

こんばんは
今日は比較的暖かい1日でしたね

今日はお客さまネイル
ここ1年くらい流行りの1本ずつ違うデザインのネイル

白と黒のボーダーを基調としたデザインですが、ピンクを入れることで強すぎないデザインになりました

7,500円です

短めの爪にはこんなPopなネイルは可愛く仕上がります


デザインも遊べるのでオススメですよ


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沼田典子



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新宿 新年会

今日は寒いですねー
顔が痛い

昨晩は新宿でプーケットのお友達と新年会でした

飲み放題500円/1時間という激安のお店でのスタート

色んなお話しをたっぷりとして二次会のカラオケへ

なりふり構わず大熱唱の私（笑）

更に三次会、四次会と朝までたっぷり遊びました
恐るべし35歳

あまり頻繁に会えない皆なので本当に話しが尽きません
いつ会ってもお友達の大切さを感じます


昨日の私はちょっとシックなカラーでまとめましたよ

またまた明日から頑張ります


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沼田典子



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お客さまネイル ブルードット柄

おはようございます
バタバタしていてブログを2日も更新してませんでした


今日から2月ですね
早いあっという間の1ヶ月でした

皆さんはいかがでしたか

先日のお客さまネイルです

鮮やかなブルーにホロドットは海のようなイメージ
6,100円です


フットのネイルは季節やお仕事を問わずいつでも好きなデザインを楽しめますね

Bliss Nailのお客さまは結構カラフルなフットのお客さまがいっぱいかもです


フットネイルを楽しんでみてはいかがでしょう


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沼田典子


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ダイエットランチ

今日は一段と寒くて本当にビックリしました
風邪をひかないように気をつけて下さいね


私、またダイエットを始めたのですが寒くて中々ウォーキングに行かれていません

なのでダイエットランチにしているのですが、私はお腹いっぱい食べたいタイプ
そしてこってり料理が大好き

そこで先日はこんなランチを作りました

メニューは
車麩のピカタ
大根と舞茸のクリームスープ
きんぴらゴボウ
です

少しでもボリュームがあって、ローカロリーに抑えました

効果はまだわかりませんが、楽しみながらダイエットを続けたいと思います


後3kg痩せたいので、いいダイエット方法があったら教えて下さいね


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