29歳の時に10キロマラソンを完走した時の
シューズ。
妹に教わった
『走る時の一歩を大きく踏み出す』
をしたら、なんと1時間5分で完走^ ^
当時、失恋して（笑）練習するチャンス2ヶ月もあったのに、練習する気力全然がなくって1週間前からの練習でしたが…やるからには途中で諦めるのが大嫌いな私は（笑）完走しました。
よって、次の週行ったスノーボードでは、
1本目滑る前に回転し（笑）左足首捻挫ー。
当たり前ですね。
徐々にウォーミングアップして鍛えていく。
のは身体もメンタルも同じで
負担をかけずに確実な成果を出せるので
今は無理はしません。
若くても、急に使った足が疲労でいっぱいイッパイだったみたいですが、
すごく貴重な体験でした。
妹の素晴らしさ。
走るコトの出来る喜び。
失恋の痛み。
全部、素敵な思い出です。
若いって最高（≧∇≦）
若いうち、身体がピチピチしているうちは
ちゃんと身体を使ってあげましょう。
コレ大事！
人を妬む一つに
『自分がしてこなかったコトをしている人を妬む。』
と言うコトがあります。
そんなの格好悪いので、
出来るコトは出来る時期に
しっかり楽しみましょう♡
10年以上経った今は劣化してボロボロで恥ずかしい。
でも、コレがないと、歩けません。走れません。←たまにしか活躍しないので、まだ靴の機能を果たしているのかもしれませんが^^;
断捨離してもコレが残って
早、11年（笑）
信じられません…
そんなに歳を重ねただなんて(-_-)
高い靴も高い鞄も
合わないなぁ。と思ったら
迷わず捨てます。
先日もcoachの靴を断捨離しました。
先月は4万円以上した革のバッグを捨てました。
惜しい気はしませんでした。
合わないモノ。
合わなくなってしまったモノ。
を使っていくコトが
気づかないうちに
ストレスになり。積み重なると
爆発する。のを知っているからです。
何かを我慢し続ける
勿体無いですよね…
その時間やその労力の使い方。
快適なモノに囲まれると
幸福度は断然上がります↑
値段は関係ないです。
（男の人の心理として
お金を掛けた人とは別れられない。らしいですが、せこい人と一緒にいる。というコトは言わずもがな…同じ穴のムジナ
好きな人と一緒にいるのはハッピー♡）
空いたスペースには
必ず良いものしか入ってきません♪
それは、経験と言う学習をしているから。
ただ、断捨離。の落とし穴。
断捨離ってすればハッピー。
なワケではありません！
自分のココロと向き合わないと
同じコトを繰り返します。
何度も繰り返したな…(-_-)
未だに、片付けは得意になりたい分野の一つです♪
集めるのが好きな私の部屋は、
いつの間にか散らかっていきます^ ^
欲しいモノを見極める。って大事です。
断捨離の効果的な仕方は
ただ、捨てたり片付けるだけではなくて
プラスアルファちょっと自分と向き合うコト。
それだけで基本的なコトに気づかせてくれるんです♪
使ったら、片付ける。とか
開けたら、締める。とか
間違えたら、謝る。とか
嬉しかったら、ありがとう。と言う。とか
綺麗だ。と風通しが良く気持ちいい。
基本的なことが出来ると自分に自信がつきます。
ちゃんと伝える。と気持ちがスッキリしてきます。
後ろめたさがない。のでイキイキ！
全ては生活全部に繋がっているんです。
気づけないと断捨離をエンドレスに続けるゲームをするだけ。になってしまいます。
前は、断捨離をすれば
自信ありげでした（笑）
捨てたぞー。頑張ったぞー。ゲーム（笑）
いつだって、何をしたって
肝心なのは
自分と向き合うコト。なんですよね♪
自分のコトがわかるようになります。
高価なモノ。だから
手放せない。としたら、執着です。
貰ったモノ。だから
手放せない。
お金を出して買った。から
手放せない。
勿体無い。から
食べちゃう。
辛いけど、転職する勇気が出ない。
頑張っても、文句だけしか言われないけど、他に行く自信がないから、今の仕事を辞められない。
付き合ったから。別れられない。
責任を感じて、辞められない、別れられない。
婚期を逃したくないから
相性が合わなくても別れられない。
居場所が見つかりそうもないから
自分を虐げる人の側から
離れられない。
これらもぜーんぶ執着。
執着の為に
自分の軸がブレ
自分の幸福度を
自分で下げている…としたら
これ以上残念賞。なコトはありません！
断捨離をして
執着を手放すだけで、
幸福度は断然上がります↑
幸福度は断然上がります↑
幸福度は断然上がります↑
より、素敵なモノが手に入ります↑
何度も力説できます（笑）
是非、お試しを☆
毎度長い徒然を、読んだご褒美♡として
何か必要なスパイスを
拾っていただければ幸いでございます。
全てはうまくいくために起きている
win-win-win
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今の流れをもっと楽しくHappyに変えていく
オラクルカードでコーチング☆のりこ
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