新年明けて思いも新たに痩せよう！
しかし一時的に
体重が落ちるだけではなく
今後、健康に暮らしていくこと
そのために永続的に
ベスト体重を維持出来る方法で
痩せたいと考えました。
そんなで、まず
ショウガやビタミンCを
飲み始めたところが前回でした。
誤解がないように言いますが
痩せる為に飲んだのではありません。
ショウガは
胃腸のため身体を暖めるため
ビタミンCは風邪予防です。
ようは少しでも「体に気を使おう！」
という意識を形にしてみたわけです。
こんな簡単なことでも
続けていると自信になります。
そして次に始めたのが、
整体の施術を受けることです。
股関節まわりと頚肩まわりの動きを
よくするためやって貰います。
これは私のリクエストで
なぜかというと
全身の筋肉が
連動して動くようにしておくと
歩くことひとつでも
脂肪燃焼の効率がよいのです。
普通に生活しているだけでも
身体は連動して動きやすく痩せやすい
いわゆる痩せやすい身体にするのですね。
逆に
股関節と肩頚周りの関節
の動きが悪いと
身体の連動した流れが遮断され、
脂肪燃焼の効率が悪い
痩せにくい身体になってしまいます。
動きを良くすると言っても
バレリーナのように
柔らかい必要はありません
歩く動作を基本に
身体の連動性が生まれる状態に
すればよいのです。
この調整はプロにやって貰った方がよいでしょう。
また施術を受けた後に内臓などの状態の予測や気をつけた方が良いことを聞きます。
私自身がその仕事なので
やって貰った先生と様々な話題となり
今後の身体改造の方向性を確認しました。
あくまで
スポーツなどの能力が上がる為でなく
健康な身体を長期的に維持する為
ということが第一と自ら再確認。
自分の歪みや弱い臓器などを再確認しました。
続きます(笑)
**************************
たっきー 2月のシフトです。
2日(木)と20日(月)を除く
月曜日から金曜日
12:00～21:00(最終受付)閉店22:00
全て出勤しています。
ボディケア予約
店頭からはもちろん
電話 042-722-3531 からもどうぞ
*************************
Android携帯からの投稿
しかし一時的に
体重が落ちるだけではなく
今後、健康に暮らしていくこと
そのために永続的に
ベスト体重を維持出来る方法で
痩せたいと考えました。
そんなで、まず
ショウガやビタミンCを
飲み始めたところが前回でした。
誤解がないように言いますが
痩せる為に飲んだのではありません。
ショウガは
胃腸のため身体を暖めるため
ビタミンCは風邪予防です。
ようは少しでも「体に気を使おう！」
という意識を形にしてみたわけです。
こんな簡単なことでも
続けていると自信になります。
そして次に始めたのが、
整体の施術を受けることです。
股関節まわりと頚肩まわりの動きを
よくするためやって貰います。
これは私のリクエストで
なぜかというと
全身の筋肉が
連動して動くようにしておくと
歩くことひとつでも
脂肪燃焼の効率がよいのです。
普通に生活しているだけでも
身体は連動して動きやすく痩せやすい
いわゆる痩せやすい身体にするのですね。
逆に
股関節と肩頚周りの関節
の動きが悪いと
身体の連動した流れが遮断され、
脂肪燃焼の効率が悪い
痩せにくい身体になってしまいます。
動きを良くすると言っても
バレリーナのように
柔らかい必要はありません
歩く動作を基本に
身体の連動性が生まれる状態に
すればよいのです。
この調整はプロにやって貰った方がよいでしょう。
また施術を受けた後に内臓などの状態の予測や気をつけた方が良いことを聞きます。
私自身がその仕事なので
やって貰った先生と様々な話題となり
今後の身体改造の方向性を確認しました。
あくまで
スポーツなどの能力が上がる為でなく
健康な身体を長期的に維持する為
ということが第一と自ら再確認。
自分の歪みや弱い臓器などを再確認しました。
続きます(笑)
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月曜日から金曜日
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