インスタ済み 早稲田大学を主席で卒業したブレイクスルー佐々木さんが実際に活用しているオススメ勉強法３つ
１つ目 １０分休憩勉強法
特徴
・休憩時間を決めることで休憩が終わったらすぐに勉強に取り掛かることができる。
・勉強効率UP！ 東京大学（ベネッセコーポレーション）の研究で １時間勉強し続けるのグループと４５分勉強して１５分休憩したグループでは、４５分勉強して１５分休憩したグループのほうが勉強効率UPした！という研究結果がある。
オススメの休憩法は２つある。
１，マイクロバウト法
・５分ほどの軽い運動（腕立てやスクワットなど何でもOK）を休憩中にやることでやる気を長時間持続させることができる。
２，６分仮眠法
・６分間仮眠することによって脳への記憶の定着率がUP！（仮眠は目を閉じるだけでもOK）
２つ目 勉強効率が２倍に！？ 塗り絵勉強法
・成果を記録することで効果が２倍に。 アメリカの３大保険メーカーが行った実験によると、３ヶ月ダイエットを記録をせずにしたグループと記録をしてダイエットしたグループにわけて３ヶ月の成果を見たところ記録をしたグループがしなかったグループより約２倍の成果がでていた。 単純計算で人は記録することによって成果を２倍に増やすことができる！！
・報酬（塗り絵をすること）を意識するとやる気の源であるドーパミンが分泌される。
３つ目 成果が２倍睡眠法 リヨン大学の研究
・夜勉強、睡眠、朝復習することで勉強時間を短くし長期的に記憶できる時間が長くなる。
・暗記系にすごく使える。
ブレイクスルー佐々木さんは１つ目の１０分休憩法だけで早稲田大学を首席で卒業できたみたいです。
この３つの勉強法をうまく活用することができれば佐々木さんが早稲田大学を首席で卒業できたっていう結果よりより良い結果を生むことができるのではないでしょうか？
うまく活用してこれからの人生に役立てましょう！！