寝落ちする日々

こんばんわ

ノリスケです

寝落ちする日々、いや、夜が続いています。

晩御飯を食べてしばらくすると、コテンと寝てしまい、夜中の2時、3時に目覚めます。

今夜は椅子に座ったまま寝てしまい、そのまま2時30分まで…

規則正しく、夜はぐっすりと眠りたいものです。

そうそう、明日の夜は走ろう。

走ったら、身体のリズムを元に戻せるはず。

1日では無理かもしれないけど、すぐに戻るはず😊

おやすみなさい🌖