エアロビクス

腰の調子がすっかり良くなったので４ヶ月ぶりにエアロビクス、再開いたしました。

といっても久しぶりなので初級コースから。

１時間の適度な運動で気持ちよかったけれどその後友達とランチをしてしまったので

ダイエットは無理～