こんばんは(^-^)
二日ぶりのアップです。
昨日は、会社で久しぶりに
タイ風ヨガ教室に参加し
頭を下げてストレッチをしたので
突発性難聴の持病がある私には
ちょっときつかったようです、、
起きているのも気持ち悪く
一晩横になって
安静にしました(･_･;(･_･;(･_･;
でも今日は復活しましたよーー
さて、昨日のお弁当から
アップしていきますねぇ(^_-)
昨日のお弁当は
２人分を作りました🍱🍱
【主人のお弁当】
◆ささみの照り焼き
◆サツマイモの柚茶煮
◆帆立とアスパラ炒め
◆金時豆
◆デザート/いちごとパインと
ミニトマト４種とチーズ
◆御飯と黒胡麻
【わたしのお弁当】
ランチタイムには
メカブとヨーグルトを
一緒に頂きました(^_-)
そして今日のランチは
会社の同僚女子3人で
近くの喫茶店まゆへランチに
行ってきました‼︎
ここの焼きそばが最高に
美味しんだよーー
今日、木曜日には
インド風ヨガ教室があり
今日もお千代ちゃんと
一緒に行ってきました(^_-)
今日も身体中
気持ち良いくらい
伸ばしましたよーーー〜。
本日のワンポーズは
賢者のポーズです。
ポイントは
脚を上下に重ねる‼︎
これがなかなか難しいーー
◆先生のポーズ
滅茶綺麗な
ポーズだね
そしてヨガ教室が
終わった後、
お千代ちゃんと２人で
蔵出し味噌麺屋壱正中川店へ
行って来ました(^_-)
華道のお稽古と
会社のいけばな等
後日、アップしまーす(^_-)
では、今日は
これで、お、し、ま、い、、、、
また、明日( ^_^)/~~~