10年以上前に投稿された「らす」さんのブログ、パニック障害の勉強になりました。
2024年6月26日(水)
「パニック障害(＝不安神経症)」について、書かれていたブログですが1ヵ月半ぐらいかけて読み終わりました。
私が見ていたのは「らすさん」という方のブログで、パニック障害の発症からほぼ回復するまでの体験談[全35話]を書いたものです。
テーマ「病気のこと」2011年5月6日～2012年11月8日
この方のブログのおかげで、点々とした過去の体調不良が線で繋がりつつあります。
嫌な過去も一緒に思い出すこともありますが、もう時間もずいぶんと経っていますし、うまく消化できると思います。
まだ、時系列で綺麗に思い出せないので、思い出した事柄をその時々、メモに書き留めて、最後にブログにアップロードできればと思います。
らすさんのブログを読み終えたあとに、他の方の体験記も軽く流し読みしました。
結果的には、「完全には治ってはいないけれど苦手なことは避けるようにしている」など経験を通して対処方法が上手になっているようです。パニック障害真っ最中の人に「死ぬことはないから大丈夫だよ」と言っても、今感じていることはそうではないのだから…反発心を生んでしまいそうです。
先が予測できない発作の不安に対して、このような経験談が頭の片隅に残っていれば、予測できる事柄として、心の準備ができるかもと思いました。最後のメッセージブログです。私が最初に読んだブログ記事でもあります。
当時、夫の病気(後腹膜脂肪肉腫)を考えながら読んだ文章…、本当にそうだなぁと思いました。
「きもち、まえへ！」の一部抜粋の文章です。
ー 現在はインスタグラムに移行しているとのことです。 ー
ありがとうございました。