運動時の不快感がかなり減って来た。
2024年6月6日(木)
2023年の冬から始まったお腹の膨満感。先月、かかりつけ医に「ミヤＢＭ錠 (整腸剤）」を1ヵ月試してみて改善されるかどうかチェックして欲しいと言われました。
そろそろ1ヵ月。劇的な変化はありませんが、何となく調子が良くなってきています。膨満感を忘れる日も出てきました。
そういえば、おならの回数や、運動時のゲップの回数がずいぶん減りました。
おかげ様で、社交ダンスを踊っている時に”体の絞り” がやりにくいとイライラすることもなくなりました。
先月の受診の時、お腹の苦しさを訴えた時に、社交ダンスの写真を見せればよかったと反省しています。
筋トレの腹筋とはちょっと違う。ガスで苦しいお腹では ”体を絞る動き” が甘くなることを理解してもらえたら…。
口でイメージを伝えるのは難しい。
動画のコマ送り３つ。夫から注意を受けている真っ最中。
ゲップを出すと多少は楽になるけれど…、一番左の動きはツライ。
更年期⑦｜整腸剤が効いてきた