今でこそ、飛行機に乗れるけれど…
2024年5月26日(日)
会社勤めをしている時は、出張が多かったのでよく1人で飛行機に乗っていた。気圧の変化で飛行機が揺れるのが苦手だったけれど、仕事の時は悪天候の日でも乗らないといけない。
いつからか、飛行機に乗る出張に負担を感じて会社を退職した。
以降は、めったに飛行機に乗ることはなかったけれど、海外旅行だったか、国内旅行だったか、何がキッカケだったのかは分からないけれど、飛行機に乗ることに強い緊張感も持つようになった。
飛行機のドアが閉まった時の逃げられない恐怖心、飛び立つ前の「ゴォォー」という音、機体が浮き上がる気持ち悪さ…。
方向転換するときの機体の傾斜。
夫からは離陸の７~８分と、着陸の７~８分が事故が起きやすい時間と聞いていたので、いよいよ緊張。墜落するんじゃないかと手のひらに異様に汗をかく。
「何かあった時どうやったら助かるかを考えているの。おかしいでしょう？」と、
笑いながら、内科医に話したら「デパス0.5mgを飲んだらどうか。」と提案された。
初めて飲んだ時は、薬がよく効いた、効きすぎた。深い眠りで、着陸でタイヤが地面にタッチしたあの衝撃にも動じず、うとうとしていた。
でも、飛行機に乗る時は、ポケットにデパスを忍ばせておくのが、私の精神安定。
今は、以前ほどの恐怖心はなくなったけれど、
今でも気流の影響を受けやすい小型のLCC、目的地に到着してからなかなか降りられないLCCは無理。
機内の換気が悪く呼吸がしずらくなったことがあり、LCCのある特定の会社の便は乗れなくなった。
ＪＡＬやＡＮＡは、目的地に着いたらすぐに降ろしてくれるので安心。また羽田⇔沖縄は大型の飛行機だから揺れも感じにくい。それでも座る席は「外が見えない通路側の席」。最近は、飛行機の揺れが予想される時はアナウンスしてくれるので、薬を飲む、飲まないの判断ができて助かっている。
心療内科に行ったわけではないので診断名は付かなかったけれど、他の人の体験談から、あれは軽いパニック障害だったのかもしれないな…と。かれこれ６年以上前の話。
何かに対する体の防御反応の1つなのだろうけど…昔は「不安神経症」と言われていたそうで、「パニック障害」と命名されたのは1980年になってからのことらしい。
個人的には、「不安神経症」のが分かりやすいし、受け止めやすいかな。