下腹ポッコリは膨満感と重圧感で辛い
2022年１２月７日（水）
2/19に退院してから毎日のように気にしていること。
胃の下垂。胃が骨盤近くまで落ちて「お腹がポッコリ」。
横になっていると”楽”だが、歩行や運動をすると
胃が下に引っ張られて痛みや不快感が出る。
【日中活動時の胃の不快感： 腰痛ベルトで胃が持ち上がった】
やっと、「胃」が持ち上がる”腰痛ベルト”を見つけた。
スポーツ専門店[Sports DEPO]で販売されているオリジナル商品の腰痛ベルト。（税込み3999円）
スポーツ専門店[Sports DEPO]で販売されているオリジナル商品の腰痛ベルト。（税込み3999円）
「後腹膜脂肪肉腫」の手術で胃が骨盤近くまで落ちてしまった人向けに作ったベルトのようだと…
夫はとても感激、ご満足の様子。
夫はとても感激、ご満足の様子。
腰痛ベルトをお相撲さんの回しのように少し下に装着することで、
胃の下垂をある程度抑えられるようになった。
胃の下垂をある程度抑えられるようになった。
装着するときのポイントは、「仰向けになって腰を持ち上げ、胃を上に移動してから
腰痛ベルトを装着」すること。
腰痛ベルトを装着」すること。
装着に失敗すると、動いている時に腰痛ベルトの下から胃がポコッと出てしまう。
数日間着用しての感想。胃が持ち上がって買い物が楽になった。
1ヵ月半後、装着が慣れてからは、1時間半のダンスも楽しく踊れるようになり
1km弱の軽いジョギングもできるようになった。
1ヵ月半後、装着が慣れてからは、1時間半のダンスも楽しく踊れるようになり
1km弱の軽いジョギングもできるようになった。
また、細かった便が太くなったとのこと。
術後の腸閉塞を気にしていたのでこれは嬉しい。
毎食後排便する習慣もついた。
術後の腸閉塞を気にしていたのでこれは嬉しい。
毎食後排便する習慣もついた。
かかりつけ医にこれを話したら、腰痛ベルトの効果も否定できないが
心身が安定して生活できていることが大きいかもしれないとのこと。
心身が安定して生活できていることが大きいかもしれないとのこと。
いずれにしても生活の質が上がった。
自身の”腹筋”も鍛えることは大事ではあるが、時間をかけて鍛えていくもの。
横行結腸が背中に癒着して、胃が下に落ちているため、腹筋を鍛えても胃が上がるかどうかは分からない。日中活動時の”腰痛ベルト"は必須になりそう。
横行結腸が背中に癒着して、胃が下に落ちているため、腹筋を鍛えても胃が上がるかどうかは分からない。日中活動時の”腰痛ベルト"は必須になりそう。
※ 使用してから数ヶ月後の感想…。下着の上から腰痛ベルトを巻いているが、
締め付けた痕がとても痒くなる。冬場は皮膚の保湿も十分にやった方が良い。
締め付けた痕がとても痒くなる。冬場は皮膚の保湿も十分にやった方が良い。
退院後8カ月間に試した数々の商品。
１．骨盤ベルト
健康グッズなどに売られている骨盤ベルト。
ダンスなど切り返しが多い運動ではベルトがズレてしまい、何回も直さないといけない。
ダンスなど切り返しが多い運動ではベルトがズレてしまい、何回も直さないといけない。
自宅で過ごす時に着用している。
２．加圧シャツ（1500円位）
外目にはお腹が引っ込んだように見えるが、胃を持ち上げたい本来の目的には得られなかった。
３．骨盤サポート加圧パンツ（1000円位）
２と３の組み合わせで運動。球技運動のように切り返し運動を行ってもズレないのが利点。
抑える力が弱いので、運動途中でベンチに横になり痛みを抑える必要がある。
抑える力が弱いので、運動途中でベンチに横になり痛みを抑える必要がある。
４．ボディビルダーが使う腰コルセット（Slimtum：13000円位）
パーソナルトレーナーである友人から頂いたもの。女性用のコルセット。
サポート力（締め付け）はかなり強く優れもの。コルセットの内側にタオルを挟んだらうまく
使えるかもしれない。コルセットの頑丈さは素晴らしい。海外から購入しないといけない。
サポート力（締め付け）はかなり強く優れもの。コルセットの内側にタオルを挟んだらうまく
使えるかもしれない。コルセットの頑丈さは素晴らしい。海外から購入しないといけない。
５．[Sports DEPO]オリジナル腰痛ベルト（4000円弱）
腰痛ベルトとして販売されているものだが、装着位置を少し下にズラすことで
下垂した胃を持ち上げることができる。マジックテープの止め部分が浮かない丁寧な作り。
下垂した胃を持ち上げることができる。マジックテープの止め部分が浮かない丁寧な作り。
