(11) 添加物安心の業務スーパーの”カステラ”

おやつに業務スーパーの”カステラ”

2022年２月24日（木）

ー 消化器に負担のない食事 ー

少量ではあるが、食べられるものが

増えてきた。摂取カロリーを増やすために

業務スーパーの”カステラ”を出した。

【食べられたデザート　カステラ】

摂取カロリーが少ないので、もう少し増やしたい。３食以外に間食で摂取カロリーを増やす。添加物が入っていない（または必要最小限）のお菓子を探す。

業務スーパーで販売している「カステラ」（沖縄では198円）は、原材料がシンプル。これならきっと食べられる。10切れ入っているので、食べられない分はラップで個装して冷蔵庫か冷凍庫へ。

オーブントースターで焼けば、クッキー状にして食べることもしている。焼くと、
甘みが強く感じられるので、ダイエットしている時は、ブラックコーヒーに焼きカステラを組み合わせれば、コーヒーに砂糖を入れなくてすむ。